月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	0.0
5/03 金	0.0
5/04 土	0.0
5/05 日	21.1	豊平川マラソン	2：25：15(6'52"/km)	11kmまでは持ったが、それ以降はダメ。完全に練習不足を露呈。腿に筋肉が痛くなって足が出なかった。
5/06 月	0.0
5/07 火	0.0
5/08 水	0.0
5/09 木	0.0
5/10 金	32.0	自宅周辺右回り往復
5/11 土	0.0
5/12 日	0.0
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	0.0
5/16 木	0.0
5/17 金	0.0
5/18 土	0.0
5/19 日	42.2	洞爺湖マラソン	5：28：37(7'45"/km)	20kmを過ぎてから左脚が動かなくなった。右足は問題なし。膝、脹脛もOK
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0
5/22 水	5.2	創成川通り	37'52"(7'17"/km)	初めから左太腿付け根付近に痛みあり。5.2kmで痛みが強くなってきたので中止。帰りはＷａｌｋ。
5/23 木	0.0
5/24 金	0.0
5/25 土	0.0
5/26 日	14.0	創成川通り	1'42"37（7'18"/km)	ＬＳＤ。左太腿上内部の深いところに痛みがあったが、５ｋｍ過ぎから痛みなし。７ｋｍ以降、右腰にやや痛み。
5/27 月	0.0
5/28 火	0.0
5/29 水	0.0
5/30 木	0.0
5/31 金	10.3	創成川通り	1'8"55"(6'41"/km)	左足太腿の痛みは少なかった。骨盤底部の鈍痛あり。復路で時々、右太腿付け根あたりに鋭い痛みあり。
走行距離	124.8  km