月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0
4/06 土	5.6	北体ミル	35'	左臀部、腿・脹脛にハリあり。
4/07 日	6.0	北体ミル	40'	同上。左右の違和感大
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	0.0
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	6.2	北体ミル	40'	10km/h×30'、400m×３
4/14 日	6.6	北体ミル	60'	6.3km/hでwalk。左骨盤下に痛みあるが30'程度で痛みが和らぎだす。
4/15 月	7.4	東体ミル	60'	6.2km/hで30'walk。9km/hで30'running。左骨盤下に痛みあり。
4/16 火	0.0			左骨盤下の痛み、昨日と変わらず。
4/17 水	0.0			左骨盤下の痛み、少し和らぐ。
4/18 木	0.0
4/19 金	6.0	北体ミル	66'	左骨盤下に痛みあるも、今日は最初から走れた。5km（10km/h）＆1km(11km/h)。Buildup。
4/20 土	0.0
4/21 日	10.3	創成川CR	73'08"	スタート時左骨盤下に鈍痛あり。折り返し後、両側の臀部の腰に近いところに鈍痛。
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	14.0	創成川	1:32:44	スタート時左骨盤下に鈍痛あるも21日より軽い。その後、左臀部に痛み移るも軽度。時々腰に痛みを生じ、右足に来るも大事に至らず。最後はBuildup.
4/27 土	5.0	北体ミル	30'	10.2km/h。起床時、腰に痛みあるも、ランニング時、骨盤、臀部、腰の痛みほとんどなし。今までで一番状態良し。
4/28 日	5.1	北体ミル	30'	10.5km/h。開始時から左骨盤下に鈍痛あるも次第に弱くなるが、最後まで痛みあり。Buildupで最後は12km/h。
4/29 月	0.0
4/30 火	0.0
走行距離	72.2  km