サワディ
地域 : 愛知
年齢 :
一言 :
一言 :
<2010.08.01>走り続けるぞ! <2010.08.01>走り続けるぞ! <2010.08.01>走り続けるぞ! <2010.08.01>走り続けるぞ!
2012/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 火 | 7.9 | JOG |
40分 |
|
5/02 水 | 0.0 | |||
5/03 木 | 0.0 | |||
5/04 金 | 0.0 | |||
5/05 土 | 0.0 | |||
5/06 日 | 0.0 | |||
5/07 月 | 13.2 | JOG |
65分 |
|
5/08 火 | 0.0 | ローラー |
60分 ペース90回転 |
|
5/09 水 | 0.0 | |||
5/10 木 | 14.7 | JOG |
75分 |
|
5/11 金 | 13.2 | JOG |
65分 |
|
5/12 土 | 0.0 | |||
5/13 日 | 21.6 | LSD |
120分 |
|
5/14 月 | 14.7 | JOG |
70分 |
|
5/15 火 | 0.0 | |||
5/16 水 | 0.0 | |||
5/17 木 | 0.0 | |||
5/18 金 | 13.2 | JOG |
65分 |
|
5/19 土 | 0.0 | ローラー |
60分 |
|
5/20 日 | 25.8 | LSD |
140分 |
|
5/21 月 | 0.0 | |||
5/22 火 | 13.2 | JOG |
62分 |
|
5/23 水 | 0.0 | |||
5/24 木 | 14.7 | JOG |
68分 |
|
5/25 金 | 0.0 | |||
5/26 土 | 0.0 | |||
5/27 日 | 0.0 | |||
5/28 月 | 14.7 | JOG |
75分 |
|
5/29 火 | 14.7 | JOG |
68分 |
|
5/30 水 | 0.0 | |||
5/31 木 | 14.7 | JOG |
75分 |
|
走行距離 | 196.3 km |