サワディ
地域 : 愛知
年齢 :
一言 :
一言 :
<2010.08.01>走り続けるぞ! <2010.08.01>走り続けるぞ! <2010.08.01>走り続けるぞ! <2010.08.01>走り続けるぞ!
2012/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 日 | 0.0 | |||
4/02 月 | 13.2 | JOG |
65分 |
|
4/03 火 | 0.0 | |||
4/04 水 | 0.0 | |||
4/05 木 | 13.2 | JOG |
65分 |
|
4/06 金 | 0.0 | |||
4/07 土 | 0.0 | |||
4/08 日 | 0.0 | |||
4/09 月 | 13.2 | JOG |
65分 |
|
4/10 火 | 16.8 | JOG |
83分 |
|
4/11 水 | 0.0 | |||
4/12 木 | 0.0 | ローラー |
75分 LSD90回転 |
|
4/13 金 | 15.0 | JOG |
||
4/14 土 | 0.0 | ローラー |
80分 LSD90回転 |
|
4/15 日 | 21.5 | LSD |
120分 |
|
4/16 月 | 0.0 | |||
4/17 火 | 13.2 | JOG |
65分 |
|
4/18 水 | 0.0 | ローラー |
40分 メティオ |
|
4/19 木 | 15.0 | JOG |
75分 |
|
4/20 金 | 0.0 | ローラー |
70分 LSD90回転 |
|
4/21 土 | 0.0 | |||
4/22 日 | 0.0 | |||
4/23 月 | 0.0 | ローラー |
50分 LSD90回転 |
|
4/24 火 | 13.2 | JOG |
67分 |
|
4/25 水 | 0.0 | |||
4/26 木 | 0.0 | |||
4/27 金 | 13.2 | JOG |
65分 |
|
4/28 土 | 0.0 | |||
4/29 日 | 19.1 | LSD |
105分 |
|
4/30 月 | 0.0 | ツーリング110キロ |
6時間 |
|
走行距離 | 166.6 km |