サワディ
地域 : 愛知
年齢 :
一言 :
一言 :
<2010.08.01>走り続けるぞ! <2010.08.01>走り続けるぞ! <2010.08.01>走り続けるぞ! <2010.08.01>走り続けるぞ!
2012/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 木 | 13.0 | ペース走 |
62分 |
|
3/02 金 | 2.5 | さんぽ+ローラー40分 |
20分 |
|
3/03 土 | 0.0 | |||
3/04 日 | 20.5 | LSD |
120分 |
|
3/05 月 | 0.0 | |||
3/06 火 | 0.0 | |||
3/07 水 | 11.3 | JOG |
60分 |
|
3/08 木 | 0.0 | |||
3/09 金 | 10.7 | JOG+WS3本 |
62分 |
|
3/10 土 | 0.0 | |||
3/11 日 | 21.0 | 名古屋シティマラソン |
98分 |
|
3/12 月 | 0.0 | |||
3/13 火 | 15.7 | JOG |
82分 |
|
3/14 水 | 11.5 | JOG+WS5本 |
56分 |
|
3/15 木 | 13.2 | JOG |
65分 |
|
3/16 金 | 0.0 | |||
3/17 土 | 0.0 | |||
3/18 日 | 20.0 | LSD |
120分 |
|
3/19 月 | 0.0 | |||
3/20 火 | 0.0 | |||
3/21 水 | 11.2 | JOG |
56分 |
|
3/22 木 | 0.0 | |||
3/23 金 | 0.0 | ローラー30キロ |
||
3/24 土 | 0.0 | |||
3/25 日 | 0.0 | |||
3/26 月 | 13.2 | JOG |
63分 |
|
3/27 火 | 0.0 | ローラー30キロ |
60分 |
|
3/28 水 | 11.5 | JOG+WS5本 |
60分 |
|
3/29 木 | 0.0 | |||
3/30 金 | 0.0 | |||
3/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 175.3 km |