月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	17.0	LSD	105分
1/02 月	13.0	LSD	90分
1/03 火	0.0
1/04 水	14.5	ビルドアップ	70分
1/05 木	0.0
1/06 金	11.0	JOG＋WS3本	60分
1/07 土	0.0
1/08 日	11.2	JOG WS	60分
1/09 月	10.0	JOG	60分
1/10 火	11.2	JOG	60分
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	11.2	JOG	60分
1/20 金	0.0	ローラー	60分
1/21 土	0.0
1/22 日	21.0	LSD	120
1/23 月	0.0
1/24 火	12.5	JOG	65分
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	11.2	JOG	60分
1/28 土	0.0
1/29 日	0.0
1/30 月	12.5	JOG	65分
1/31 火	0.0
走行距離	156.3  km