サワディ
地域 : 愛知
年齢 :
一言 :
一言 :
<2010.08.01>走り続けるぞ! <2010.08.01>走り続けるぞ! <2010.08.01>走り続けるぞ! <2010.08.01>走り続けるぞ!
2011/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 土 | 12.4 | JOG |
64分 750kal |
軽めに。もうチョット走りたかったけど時間が無かったので。 |
10/02 日 | 31.0 | JOG |
163分 1897kal |
しっかり30キロ走。昔じゃ30キロなんて考えられなかったけど今じゃ割りと普通。やった感アリ。 |
10/03 月 | 0.0 | 休息日 |
||
10/04 火 | 12.4 | JOG |
63分 650kal |
WS5本。かなりしんどい。でも最初の頃よりは大分体が強くなってる。 |
10/05 水 | 0.0 | |||
10/06 木 | 15.8 | JOG |
80分 965kal |
疲れがのこってて足が重い。そろそろ疲れを抜かなければ。 |
10/07 金 | 0.0 | |||
10/08 土 | 0.0 | |||
10/09 日 | 20.8 | JOG |
110分 1271kal |
一週間前なので抑えてJOG。疲れが残ってるようなのでレースまでに抜けるか心配。 |
10/10 月 | 10.7 | JOG |
60分 669カロリー |
WS5本。先週より走れてる。WSはやった感がすごい。 |
10/11 火 | 0.0 | |||
10/12 水 | 0.0 | |||
10/13 木 | 0.0 | |||
10/14 金 | 0.0 | |||
10/15 土 | 0.0 | |||
10/16 日 | 42.2 | アドベンチャーマラソン |
4時間45分 |
なんとか完走。踵痛がひどい。 |
10/17 月 | 0.0 | |||
10/18 火 | 0.0 | |||
10/19 水 | 0.0 | |||
10/20 木 | 0.0 | |||
10/21 金 | 0.0 | |||
10/22 土 | 0.0 | |||
10/23 日 | 0.0 | |||
10/24 月 | 0.0 | |||
10/25 火 | 0.0 | |||
10/26 水 | 0.0 | |||
10/27 木 | 0.0 | |||
10/28 金 | 0.0 | |||
10/29 土 | 0.0 | |||
10/30 日 | 0.0 | |||
10/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 145.3 km |