亜輝
地域 : 滋賀
年齢 : 昭和生まれ
一言 :
一言 :
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2010/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 木 | 12.0 | 300mインターバル×15本(ave60"48) |
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4/02 金 | 5.0 | |||
4/03 土 | 24.3 | 21.1qペース走1°33'38 |
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4/04 日 | 16.0 | 14qビルドアップ走 |
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4/05 月 | 4.4 | |||
4/06 火 | 4.4 | |||
4/07 水 | 21.8 | 300mインターバル×25本(ave58"54) |
||
4/08 木 | 7.9 | |||
4/09 金 | 4.9 | |||
4/10 土 | 5.2 | |||
4/11 日 | 24.9 | 5qレース |
17'23 |
|
4/12 月 | 8.0 | 1000mタイムトライアル3'05"30 |
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4/13 火 | 0.0 | |||
4/14 水 | 13.5 | 300mインターバル×12本(ave56"57) |
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4/15 木 | 9.0 | |||
4/16 金 | 4.1 | |||
4/17 土 | 21.3 | 18qペース走1°18' |
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4/18 日 | 16.3 | クロカンLSD |
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4/19 月 | 15.6 | |||
4/20 火 | 10.2 | |||
4/21 水 | 0.0 | |||
4/22 木 | 7.5 | |||
4/23 金 | 6.2 | |||
4/24 土 | 4.0 | |||
4/25 日 | 12.2 | 8.2qレース |
30'24 |
|
4/26 月 | 9.9 | |||
4/27 火 | 7.4 | |||
4/28 水 | 13.4 | |||
4/29 木 | 13.8 | 1500mタイムトライアル4'56 |
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4/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 303.2 km |