月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月
2/02 火	0.0 S 8.8 R	★ｈ オリンピック	59m57	今朝の雪はほとんど消えていた。
2/03 水	0.0 S 10.8 R	☆１０５ 霊園→外大→味の素→野川	1h13m18	◎絶好調。足の痛みもなく、どこまでも走れる感じ。左足を意識的に内側にしていたようだが、それを自然にしたのがよかったのかも。
2/04 木	4.6 R	公園	31m	きのうより少し足が重い。
2/05 金	38.2 B	ｍａ	1ｈ51	△重い。３連チャン走の疲れがたまってるか。
2/06 土	0.0 S	☆108
2/07 日	0.0 S 12.9 B	★ｈ ｍａ府中芸術劇場→図書館	44m 17.7 29.1
2/08 月	0.0 S 5.4 R	☆１１６　ｋ 霊園→公園	37m	○
2/09 火	38.1 B	ｍａ	1h50 20..8 41.5	朝寒かったが、午後は暑い
2/10 水
2/11 木	0.0 S	★ｈ
2/12 金	0.0 S	☆87　２回で
2/13 土
2/14 日	0.0 S 8.6 R	☆９５★ 霊園→外大	58m	◎調子よし。
2/15 月	0.0 S	ｋ		天気×
2/16 火	0.0 S	☆１２０		雨時々曇り
2/17 水	38.0 B	ma	1h49 20.7 42.5	○朝寒かった。GPS軌跡とった。
2/18 木	0.0 S	★
2/19 金	0.0 S 43.5 B	☆１２２　　★☆更新★☆ ｍａ　 神南	1ｈ58　22.0　40.5
2/20 土
2/21 日	0.0 S 9.0 R	★ 図書館→飛行場		○リュックにいっぱい本を入れて走った。わりと重いが苦もなく走れる。
2/22 月
2/23 火	0.0 S 10.8 R	☆１１５ 霊園→味の素→野川	1h13	○
2/24 水	0.0 S 13.0 B	★ｋ m 三鷹の佐川急便→公園		あったかい
2/25 木	0.0 S 6.8 R	☆130 霊園南→浅間山		★☆更新★☆ きのうよりあったかい。初タイツなし短パン
2/26 金	37.0 B	ｍａ		小降り　あたたかい　ハイネックはやめた
2/27 土	0.0 S	★
2/28 日	0.0 S 5.8 R	☆１３５ 霊園→公園	39m	★☆更新★☆ ○素敵なおばあさんからガンバレえと声援うけた。
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 220 70 km km km