月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金
8/02 土	37.0 B			mサドル少し下げた。よくなった。
8/03 日
8/04 月	37.4 B		1h46 21k *42.5
8/05 火
8/06 水
8/07 木
8/08 金
8/09 土
8/10 日
8/11 月
8/12 火
8/13 水
8/14 木
8/15 金
8/16 土
8/17 日
8/18 月
8/19 火
8/20 水
8/21 木
8/22 金
8/23 土
8/24 日
8/25 月	37.9 B		1ｈ55　19.6ｋ　*41.5	雨カッパ着用　休暇後初乗り
8/26 火
8/27 水	33.6 B	中央高速→連光寺	1h32 21.8k *41.5	ひさびさの晴れ。聖蹟桜ヶ丘側からの登りがきつかった。
8/28 木
8/29 金	38.0 B		1h49 20.7 *43.5	下の雨合羽はいたまま。降られずじまい。
8/30 土
8/31 日	15.0 B	キッチンマート		りょみと
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 198 0 km km km