月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	15.0	江戸川土手・京成〜都県境往復13.2km	69分	そこそこ動いた。
1/02 水	15.0	江戸川土手・京成〜都県境往復13.2km	67分	そこそこ動いた。
1/03 木	0.0	完全休養		ﾏﾀｰﾘ休養…。
1/04 金	15.0	江戸川土手・京成〜都県境往復13.2km	68分	そこそこ動いた。
1/05 土	0.0	完全休養		積極的休養。（七福神めぐりウォーキング２時間）
1/06 日	15.0	江戸川土手・京成〜都県境往復13.2km	67分	そこそこ動いた。
1/07 月	15.0	江戸川土手・京成〜都県境往復13.2km	70分	今日もそれなり。
1/08 火	0.0	完全休養		Ｋ○病院通院
1/09 水	15.0	江戸川土手・京成〜都県境往復13.2km	70分	今日もそれなり。
1/10 木	15.0	江戸川土手・京成〜都県境往復13.2km	70分	今日もそれなり。
1/11 金	0.0	完全休養
1/12 土	0.0	完全休養
1/13 日	0.0	完全休養
1/14 月	0.0	完全休養
1/15 火	0.0	完全休養
1/16 水	15.0	江戸川土手・京成〜都県境往復13.2km	72分	今日もそれなり。
1/17 木	15.0	江戸川土手・京成〜都県境往復13.2km	76分	風が強くてキツかった。
1/18 金	0.0	完全休養		ﾏﾀｰﾘ休養…。
1/19 土	15.0	江戸川土手・京成〜都県境往復13.2km	69分	そこそこ動いた。
1/20 日	0.0	完全休養
1/21 月	0.0	完全休養
1/22 火	0.0	完全休養		Ｋ○病院通院
1/23 水	0.0	完全休養
1/24 木	0.0	完全休養
1/25 金	15.0	江戸川土手・京成〜都県境往復13.2km	76分	風が強くてキツかった。
1/26 土	15.0	江戸川土手・京成〜都県境往復13.2km	71分	今日もそれなり。
1/27 日	0.0	完全休養
1/28 月	0.0	完全休養
1/29 火	0.0	完全休養
1/30 水	15.0	江戸川土手・京成〜都県境往復13.2km	71分	今日もそれなり。
1/31 木	15.0	江戸川土手・京成〜都県境往復13.2km	71分	今日もそれなり。
走行距離	210.0  km