yama  
地域 : 神奈川    年齢 : 昭和33年早生まれ
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 0.0  
3/02 金 0.0  
3/03 土 0.0  
3/04 日 10.0   三浦マラソン
51分
3/05 月 0.0  
3/06 火 15.0   ビルドアップ
3/07 水 8.0   体力教室
3/08 木 0.0   自宅でステッパー
3/09 金 10.0   トレッドミル、ステッパー
3/10 土 0.0  
3/11 日 18.0   大山登山マラソン
3/12 月 0.0  
3/13 火 0.0  
3/14 水 0.0   ステッパー
アキレス腱痛
3/15 木 0.0  
3/16 金 0.0  
3/17 土 0.0  
3/18 日 0.0  
3/19 月 8.0   鶴見川
3/20 火 0.0  
3/21 水 0.0  
3/22 木 0.0  
3/23 金 0.0  
3/24 土 0.0  
3/25 日 0.0  
3/26 月 0.0  
3/27 火 0.0  
3/28 水 0.0  
3/29 木 0.0  
3/30 金 0.0  
3/31 土 0.0  
走行距離 69.0  km