papillon55
地域 : 石川
年齢 : 若者
一言 :
一言 :
!めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン
2011/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 火 | 0.0 | |||
11/02 水 | 0.0 | |||
11/03 木 | 0.0 | 飲み。^^^早くも年末の脅威が始まるう〜〜〜!!飲み会の連投だ。負けないぞ!!、いやいや交わそう。 |
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11/04 金 | 14.0 | jog 体動 |
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11/05 土 | 0.0 | 飲み。 |
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11/06 日 | 11.0 | jog 体動 |
あっぱれ!!TEAM白山・・県駅伝3位。 東日本大震災シンポで応援には行けず・・・午後には 何がどうなったのか?・・・・・またもや地球温暖化の影響か〜〜^^業界で年に一度のボウリング大会で優勝!びっくり 日頃のジョギングが下半身の安定に繋がった?! |
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11/07 月 | 0.0 | |||
11/08 火 | 0.0 | 宿題と娘のむかえで帰宅遅くなる。真夜中のラン? めげる!練習の先送りか |
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11/09 水 | 10.0 | jog&W |
90’ こころの風景・・・・夜明けの砌。落ち葉の小道でのラン |
春以来の早朝ランで快く走れた。若者に刺激されエネルギーをいただいて、さあ^〜〜おやじも頑張るぞぉ!! |
11/10 木 | 0.0 | |||
11/11 金 | 13.0 | jog〜ビルドUP |
? |
ISCにてホームグランドは菊花展のためつかえず‘‘@@‘‘^^ いまいちスタミナが無い! |
11/12 土 | 0.0 | |||
11/13 日 | 0.0 | |||
11/14 月 | 0.0 | |||
11/15 火 | 10.0 | ISC |
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11/16 水 | 0.0 | |||
11/17 木 | 0.0 | |||
11/18 金 | 0.0 | |||
11/19 土 | 0.0 | |||
11/20 日 | 0.0 | |||
11/21 月 | 0.0 | |||
11/22 火 | 0.0 | 会合 |
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11/23 水 | 10.0 | jog&W |
晴れ |
熊坂 |
11/24 木 | 10.0 | jog |
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11/25 金 | 0.0 | |||
11/26 土 | 10.0 | jog |
誰もいない体育館。 |
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11/27 日 | 22.0 | jog〜ビルドUP |
120R |
嬉しいなぁ〜^〜^何年ぶりだろう?・・・・走れるように成ってきた。 |
11/28 月 | 0.0 | |||
11/29 火 | 0.0 | |||
11/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 110.0 km |