papillon55
地域 : 石川
年齢 : 若者
一言 :
一言 :
!めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン
2011/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 土 | 0.0 | |||
10/02 日 | 0.0 | |||
10/03 月 | 0.0 | |||
10/04 火 | 0.0 | |||
10/05 水 | 0.0 | |||
10/06 木 | 0.0 | |||
10/07 金 | 0.0 | |||
10/08 土 | 12.0 | jog |
60’ |
朝練久しぶりに、中学生と競りあう・・・変なオヤジ〜!! |
10/09 日 | 0.0 | 法事。 |
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10/10 月 | 10.0 | G・GOLF駆り出される。うっ憤はらしに走る。^^^ |
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10/11 火 | 5.0 | jog〜ビルドUP |
何年かぶりに、44”/周回まで心拍あげれた!!復活か・・・・いゃ〜〜〜最後のあがきか? |
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10/12 水 | 0.0 | |||
10/13 木 | 0.0 | |||
10/14 金 | 0.0 | |||
10/15 土 | 0.0 | |||
10/16 日 | 0.0 | jog w |
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10/17 月 | 0.0 | |||
10/18 火 | 0.0 | jog w |
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10/19 水 | 10.0 | 一万mが走りきれるように、なってきた。嬉しいなぁ〜〜!! |
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10/20 木 | 10.0 | |||
10/21 金 | 10.0 | jog〜ビルドUP |
48' |
TR・25・・OK あとは減量作戦 |
10/22 土 | 0.0 | jog LSD |
100' |
ゆっくり・ゆっくり走れるように、なってきた。 |
10/23 日 | 0.0 | W&体動 |
早朝より熊坂で5時間のウオ〜クで途中から雨に打たれる。 |
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10/24 月 | 0.0 | |||
10/25 火 | 0.0 | 会合でヤス。 |
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10/26 水 | 13.0 | jog |
JOG〜44”までのビルドUP 何がどうなったのか?・・・・・地球温暖化か、オヤジの狂い咲きか? SSK・・・スピード・スタミナ・キレが戻りつつある。 還暦・・・・ピークが夢でないのでは〜〜〜^^?? |
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10/27 木 | 13.0 | jog |
60’〜70’^ |
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10/28 金 | 0.0 | |||
10/29 土 | 0.0 | |||
10/30 日 | 0.0 | |||
10/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 83.0 km |