papillon55
地域 : 石川
年齢 : 若者
一言 :
一言 :
!めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン
2011/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 木 | 10.0 | 25R |
秋の夜長。やっと・・・・ |
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9/02 金 | 0.0 | 呑み |
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9/03 土 | 0.0 | jog |
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9/04 日 | 0.0 | jog |
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9/05 月 | 0.0 | |||
9/06 火 | 0.0 | |||
9/07 水 | 10.0 | jog&W |
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9/08 木 | 0.0 | |||
9/09 金 | 10.0 | jog 25R |
やっと! |
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9/10 土 | 0.0 | 打ち合わせ・ホテルQ沢 |
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9/11 日 | 10.0 | jog 25R |
ソフトボールのお世話。 熱中症に要注意!! Septemder>Blue.moon 夜空を仰ぎながら・・・夜間飛行の航行灯を見ながらのラン |
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9/12 月 | 0.0 | 体動・jog |
テキトー |
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9/13 火 | 10.0 | jog 25R |
何とか! |
いい感じ。 |
9/14 水 | 0.0 | 会合でヤス |
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9/15 木 | 0.0 | |||
9/16 金 | 0.0 | |||
9/17 土 | 0.0 | |||
9/18 日 | 0.0 | |||
9/19 月 | 0.0 | |||
9/20 火 | 0.0 | |||
9/21 水 | 0.0 | |||
9/22 木 | 0.0 | 八段昇段のお披露目会のお世話。 懐かしい先輩との対面、 |
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9/23 金 | 0.0 | 総会。 |
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9/24 土 | 0.0 | jog 体動 |
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9/25 日 | 10.0 | jog 800×3 |
? |
辛うじてのラン。 時の過ぎ去ること瞬きのごとき〜早あれから 四十九日、法要・・・・ 夜練、アップをしっかりすると割と楽に走れる。 今更に実感する#色気が出てスピードUP。〜〜^^^1? |
9/26 月 | 0.0 | jog |
テキトー |
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9/27 火 | 0.0 | |||
9/28 水 | 0.0 | |||
9/29 木 | 0.0 | |||
9/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 60.0 km |