papillon55
地域 : 石川
年齢 : 若者
一言 :
一言 :
!めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン
2010/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 水 | 0.0 | |||
12/02 木 | 0.0 | |||
12/03 金 | 0.0 | |||
12/04 土 | 0.0 | |||
12/05 日 | 0.0 | |||
12/06 月 | 0.0 | |||
12/07 火 | 0.0 | |||
12/08 水 | 0.0 | |||
12/09 木 | 0.0 | |||
12/10 金 | 0.0 | |||
12/11 土 | 0.0 | |||
12/12 日 | 0.0 | |||
12/13 月 | 0.0 | |||
12/14 火 | 0.0 | |||
12/15 水 | 0.0 | |||
12/16 木 | 0.0 | |||
12/17 金 | 0.0 | nomi |
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12/18 土 | 0.0 | nomi |
いしかわ Web日記2010・忘年会。 参加者の皆さま、楽しく、有意義な一時をありがとう御座いました。 |
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12/19 日 | 20.0 | jog 体動 |
犀川・河川敷 |
今年はもう望めない、快晴の下。何とか遅刻せず参加できました。 サングラスの似合うランナー&彼女と、おやじランナーでランニングよもやま話をしながらのラン。 ちょっとした、アドバイスありがとう!来季の課題が見つかりました。思いを諦めかけていたが何とか頑張れそぉ〜〜!!! |
12/20 月 | 0.0 | 嬉しくてサンキュ〜!!「かっくん&チョコバナナ」さん |
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12/21 火 | 6.0 | 体動・jog |
70分ほど |
ISC・部活…〜練習日 |
12/22 水 | 5.0 | 60分ほど |
元旦継走の練習?・・・15分間の モガキ^^‘@@おやじ‘:?大丈夫なのか? 一部。A。での参加・・・・・急ブレ〜キ必至!! |
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12/23 木 | 0.0 | |||
12/24 金 | 0.0 | |||
12/25 土 | 0.0 | |||
12/26 日 | 0.0 | |||
12/27 月 | 0.0 | |||
12/28 火 | 0.0 | |||
12/29 水 | 0.0 | |||
12/30 木 | 10.0 | jog〜ビルドUP |
テキト〜 |
無忠子トンネルでのラン。最高のランニング、コート:@元旦駅伝に向けて |
12/31 金 | 12.0 | jog〜ビルドUP |
テキトー |
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走行距離 | 53.0 km |