papillon55
地域 : 石川
年齢 : 若者
一言 :
一言 :
!めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン
2010/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 月 | 0.0 | |||
11/02 火 | 0.0 | |||
11/03 水 | 0.0 | jog |
60mほど |
向かいの公園にて「文化の日」。 レースの応援にも、行けず、モンモン!事務処理に飲み会の準備。イライラ@@:−^ みっともない男の更年期???@@ |
11/04 木 | 0.0 | レース結果を拝見 いいなあ〜^。モチ^刺激される、が走れず@@ 唯のデブになりそう。お〜〜い。 |
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11/05 金 | 0.0 | |||
11/06 土 | 10.0 | 町内 |
50m |
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11/07 日 | 10.0 | jog |
70mほど |
闇練、3名・・・・長浜より帰宅後にトラックへ |
11/08 月 | 0.0 | |||
11/09 火 | 0.0 | jog 体動 |
60m |
遅れてのナイト・ランにて気持ちは120周だが、初めから行き過ぎ。!!! 途中白旗。降参・・・・・おやじの、冷や水。 |
11/10 水 | 0.0 | 予告・ラン120周 |
朝から みぞれ 混じりの雨・・・ |
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11/11 木 | 0.0 | |||
11/12 金 | 0.0 | |||
11/13 土 | 0.0 | |||
11/14 日 | 0.0 | |||
11/15 月 | 0.0 | |||
11/16 火 | 0.0 | やす。・・・・おやじの 冷や酒。 |
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11/17 水 | 15.0 | jog |
80周 |
120周めざしたが、途中棄権・・・・まあ〜これだけ 走れるように、なってきた。 喜ばしいことです。 さてさて、徐々に増やそう。 |
11/18 木 | 0.0 | 窓ガラスに、叩きつける みぞれ 音。早くも冬の到来か。 |
目標150周だ。! |
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11/19 金 | 0.0 | |||
11/20 土 | 0.0 | |||
11/21 日 | 0.0 | |||
11/22 月 | 0.0 | |||
11/23 火 | 12.0 | jog・・・起伏走 6.5k ? 勤労感謝の日(祝) ダウン |
25'25" 4区 体育館 |
伝統の河北駅伝。今年は第90回、記念大会で日本一歴史のある駅伝であり出場でき光栄でした。 練習不足で不安だったが、中学生がペースメーカに なってくれて何とかのゴールでした。!! その後クールダウンを兼ね体育館へ〜^^ーシャワーが壊れいるので久しぶりにCCZ温泉へ。 又もや、失敗・・・・かちかち山の赤猿でサロメチールを洗い流したつもりだが・・・・・・・ご想像にお任せ。 |
11/24 水 | 0.0 | |||
11/25 木 | 0.0 | |||
11/26 金 | 0.0 | |||
11/27 土 | 0.0 | |||
11/28 日 | 0.0 | |||
11/29 月 | 0.0 | |||
11/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 47.0 km |