papillon55
地域 : 石川
年齢 : 若者
一言 :
一言 :
!めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン
2010/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 金 | 0.0 | 吹雪 |
あけましておめでとうございます。 |
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1/02 土 | 0.0 | 本年はスローなスタートで始動します。よろしく! 早速。互礼会にカメラを持っての参加で益々忙しくなりそぉ〜〜だ。 多事・多ランな”寅とし” になりそうです。 |
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1/03 日 | 0.0 | |||
1/04 月 | 5.0 | jog |
さぁ〜〜!!@お節・ぶとりの、この 体重どうしよう? |
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1/05 火 | 5.0 | jog |
ハァ〜ハぁ・ゼェ〜・まるで妊婦さんのラマーズ法だ。 |
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1/06 水 | 5.0 | jog LSD |
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1/07 木 | 10.0 | jog〜ビルドUP |
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1/08 金 | 13.0 | jog〜ビルドUP |
少し調子上げれた。「この調子」 |
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1/09 土 | 5.0 | jog |
明日から中高年のスキー合宿だ。その前にチョイ走る。 |
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1/10 日 | 10.0 | jog 妙高パインバレー |
pm3〜ski 合宿 |
一年ぶりのリゾ〜ト・ゴーストタウン世の中を象徴している‘@¥@、< |
1/11 月 | 0.0 | 戸隠 ゲレンデ・頂上より〜 |
冷え込む! 後立山連邦パノラマ 絶景だ。「筆舌に尽くしがたい」 |
熱望の一眼レフ・デジカメ・手に入る。戸隠流・・・さすが忍びの里です。絶好の被写体でワクワク!! ドジな、おやじ〜い。こらぁ〜〜!!ゲレンデにて撮影後バックに、カメラをしまい、さぁ〜と思いきや、後方よりオカマだ!:@p;¥〜:。、‘@・・・・鞭打ち状態。まいりました。そんな趣味はないのだ〜〜!! |
1/12 火 | 5.0 | 軽く・・・体動のみ。頸・背・腰が・・・張るるう〜。 |
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1/13 水 | 5.0 | |||
1/14 木 | 0.0 | |||
1/15 金 | 0.0 | 総会の打ち合わせ。 |
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1/16 土 | 0.0 | 体動のみ |
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1/17 日 | 7.0 | jog |
とにかく重い!!! |
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1/18 月 | 7.0 | jog 体動 |
体調 今いち。 |
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1/19 火 | 15.0 | jog〜ビルドUP |
1h30m |
松・体・館きょうは定休日で県・体 いざGO!・・ ・休養十分。 久しぶりに調子上向きです。 「良識の無い」 親爺になりジュニア・サッカーチームの邪魔をする。 |
1/20 水 | 15.0 | jog〜ビルドUP |
1h20m 下腹部の贅肉が重〜い! |
レベル低いが久しぶりに若者につけた。死にそうでした。 |
1/21 木 | 0.0 | |||
1/22 金 | 0.0 | |||
1/23 土 | 0.0 | |||
1/24 日 | 0.0 | |||
1/25 月 | 0.0 | |||
1/26 火 | 0.0 | |||
1/27 水 | 0.0 | |||
1/28 木 | 0.0 | |||
1/29 金 | 0.0 | |||
1/30 土 | 0.0 | |||
1/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 107.0 km |