papillon55
地域 : 石川
年齢 : 若者
一言 :
一言 :
!めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン !めざせ 河口湖マラソン
2009/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 火 | 19.0 | jog ・・・・ SD |
AM5:20〜 ・・・・・60分ほど |
拝啓。 久しぶりの書き込みです。北海道マラソンに心動かされ又早朝よりのラン・・・・・快晴。秋風を感じながら、でも稲刈りはまだ??・・・ ^^^ テトラに砕け散る波しぶき。小次郎の心境で男、松次朗を待つが現れず残念!!勝負はおわずけだ。^^^松ちゃん。こと男松次郎とは・^^^^・・・・・・・クールで優しく男まえ!おまけに足が速い。ボディは若い女性を悩殺しそう。鉄アレを持って朝から砂浜を走る男だ!クールでない一面を窺った。どうにもならない相手だ^^^TEAM 白山・・・中年のエ〜スです。打倒松次郎!!。 ・・・・・・月灯りでの練習 |
9/02 水 | 10.0 | ヤッソ800×10 |
AV2’57” |
やっと・・・何とかのゴ〜ル〜!!でした。 |
9/03 木 | 10.0 | jw |
70分ほど じょんからの里マラソン |
南風〜^蒸し暑いあさ・・JW。 みずきちゃんと遭遇。 昼休みに役場へ挨拶。50歳以上の部・・・・・・課長に要請、今年は間にあわず。 |
9/04 金 | 10.0 | jw |
AM5:30〜 |
ガス欠 状態。 |
9/05 土 | 8.0 | jw |
お休みモード。 |
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9/06 日 | 5.0 | jw |
ソフトボールの試合・・・・いきなりの登板うぁ〜〜!!決勝戦 祝勝会^^^!!!飲み会・・・これでは体重落ちないわ!!!#%@^^¥ |
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9/07 月 | 12.0 | jog〜ビルドUP |
AM5:30〜 |
早朝より心拍の上げすぎ〜〜〜。 |
9/08 火 | 10.0 | W&体動のみ |
AM5:30〜 |
まだソフトボールの疲れで背筋の張りのこる。腕ふりが、しずらい。 |
9/09 水 | 4.0 | 体動 |
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9/10 木 | 4.0 | 体動 |
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9/11 金 | 15.0 | 90分 |
夜空を仰いで♪〜のラン。 ナイト・ラン |
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9/12 土 | 0.0 | 北潟湖畔の宿での前夜祭・・・・・呑み&たばこの煙〜^^〜:@; |
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9/13 日 | 5.0 | jog 越前コンペでくたびれる! |
40分=* |
月灯りでのjog,でした。 |
9/14 月 | 13.0 | jog |
80分=* |
ナイト・くる〜ず。!ゆっくりと jogのつもりが松次郎・出んの介・浜太郎・修平どん・ななみドン・と遭遇でいつの間にペース走にチェンジ・・・ わぁ〜^^ |
9/15 火 | 14.0 | jog〜ビルドUP |
80分=* |
公園でのjog///小次郎と遭遇・・・わん公!・・・・ // 夜空の航行灯を眺めながらのラン 〜^^!! |
9/16 水 | 10.0 | ヤッソ800×10 |
70分=* AV3’02 |
練習日だ!遅れての参加で気持ち、焦る!!・・・・・妊婦用の鉄剤を久しぶり服用で ド〜ピング?・ ・ (妊娠した訳ではない)体が軽く感じる。・・・気のせいか??涼しくなったせいか?練習後半より調子あがる。 |
9/17 木 | 8.0 | jw |
70分=* |
絵筆を持ちたくなる(冬ソナ)様な、いちょう並木を眺めながらのルン・ルン朝ランで〜ちょいと油断でした。〜^!^〜。誤って銀杏を踏み潰す。あとの祭りシュ〜ズ、くさぃ!@:;^。気を取り戻し・・・・「朝日の対決」の場で入念にアップをして松次郎を待つが・・・砂浜の彼方より現れたかと思いきや?残念。釣り人のおっちんだ!勝負は次回に、おわずけだぁ〜〜!!〜〜^^^^ |
9/18 金 | 0.0 | |||
9/19 土 | 0.0 | |||
9/20 日 | 0.0 | 甲武信岳・・・・・トレッキング |
風の谷のナウ○○・・・沢沿いの樹林帯で木漏れ日を浴びながら^^^まさに、森の妖精と遭遇しそうな、空間でした。・・・ |
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9/21 月 | 0.0 | |||
9/22 火 | 10.0 | jw |
AM5:45〜 |
13000= |
9/23 水 | 0.0 | |||
9/24 木 | 0.0 | |||
9/25 金 | 0.0 | |||
9/26 土 | 0.0 | 明日はハードな一日になりそうだぁ〜〜〜 分娩室の前で右往〜左往する親父の心境。 |
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9/27 日 | 0.0 | XR−BAJA 久しぶりの出動 |
AM4:30〜 いざ・小松ド〜ムへ |
トレーナブースに顔出し数人のケアをして。第1ラン8k・松次郎・・好スタート途中規制強く先まわり出来ず。〜〜~やむなく・・ゴール手前1kで応援、見まもる。・・・・ドラマがはじまる。・・・・・ PM6:30〜ホテル金沢で会合だあ!皆と♪祝勝会♪出来ず残念。 |
9/28 月 | 12.0 | 60分 AM5:30〜 「TEAM白山初挑戦でV」朝刊の見出し!中年パワー爆発だぁ〜〜^^!!! |
身もこころも軽やかだ!途中で小雨降るが・・・ルンルン・・・思いが叶う!!「恋が実った時のようだ」#%&‘*〜 小松鉄人レース・チームリレーの部・・・・・・・松次郎&浜太郎&光則和尚お見事でした。 |
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9/29 火 | 16.0 | jog〜ビルドUP |
AM5:20〜 |
雨のなかのスタートでした。 @「:;¥ 夜練^^^出来ないので |
9/30 水 | 0.0 | 体動 |
40分=* |
遅れてのトラックで焦る^^^明日に先送りだ。 |
走行距離 | 195.0 km |