papillon55
地域 : 石川
年齢 : 若者
一言 :
一言 :
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2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 日 | 22.0 | jog |
120m |
団体戦皆さんの足引張らぬように!頑張ろう**:別大****HIROさん・尾山さん、お疲れさん、自分に褒美をあげて下さい。 |
2/02 月 | 10.0 | jog |
70m |
|
2/03 火 | 10.0 | jw st |
60m |
|
2/04 水 | 18.0 | jog |
90m |
TEM白山 練習日 |
2/05 木 | 5.0 | 体動 |
70m |
やす状態 |
2/06 金 | 0.0 | |||
2/07 土 | 0.0 | |||
2/08 日 | 0.0 | |||
2/09 月 | 0.0 | |||
2/10 火 | 0.0 | |||
2/11 水 | 0.0 | |||
2/12 木 | 0.0 | |||
2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 15.0 | jog |
||
2/15 日 | 15.0 | jog |
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2/16 月 | 10.0 | jog 57" |
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2/17 火 | 15.0 | jog 57" |
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2/18 水 | 10.0 | jog-LT 40"-50" |
40m |
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2/19 木 | 13.0 | LSD |
100m |
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2/20 金 | 17.0 | jog |
90m |
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2/21 土 | 16.0 | ペース走 46” |
60m |
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2/22 日 | 23.0 | LSD |
135m |
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2/23 月 | 23.0 | jog |
110 m |
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2/24 火 | 0.0 | jw st |
50m |
体動・・・ガス欠 |
2/25 水 | 23.0 | ペース走 48”:70m |
110m |
調子良好・・・ |
2/26 木 | 11.0 | jw |
65m |
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2/27 金 | 5.0 | 体動 |
50 |
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2/28 土 | 0.0 | やす |
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走行距離 | 261.0 km |