atsu
地域 : 和歌山
年齢 : 30歳代
一言 :
一言 :
<2007.03.23>5km20分以内 <2007.03.23>5km20分以内 <2007.03.23>5km20分以内 <2007.03.23>5km20分以内
2007/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 土 | 5.3 | 26'06 |
||
9/02 日 | 0.0 | |||
9/03 月 | 0.0 | |||
9/04 火 | 5.3 | 26'29 |
||
9/05 水 | 4.0 | 19'46 |
||
9/06 木 | 0.0 | |||
9/07 金 | 4.0 | 400×5 |
1'22、1'23、1'26、1'27,1'26 |
|
9/08 土 | 0.0 | |||
9/09 日 | 0.0 | |||
9/10 月 | 5.6 | jog コースA |
26'37 |
|
9/11 火 | 0.0 | |||
9/12 水 | 8.9 | 47'00 |
||
9/13 木 | 0.0 | |||
9/14 金 | 5.3 | 25'41 |
||
9/15 土 | 0.0 | |||
9/16 日 | 0.0 | |||
9/17 月 | 0.0 | |||
9/18 火 | 0.0 | |||
9/19 水 | 5.3 | 27'58 |
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9/20 木 | 5.0 | 4.5 |
20'40 |
|
9/21 金 | 0.0 | |||
9/22 土 | 10.0 | 53'06 |
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9/23 日 | 0.0 | |||
9/24 月 | 0.0 | |||
9/25 火 | 0.0 | |||
9/26 水 | 5.3 | 25'20 |
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9/27 木 | 0.0 | |||
9/28 金 | 5.6 | |||
9/29 土 | 0.0 | |||
9/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 69.6 km |