月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	11.0	60’jog		・サークルでゆっくり。これから暇な時間は走ります。当分の目標は17分切りですね。1500mももう一回走りたい。
12/06 金	0.0
12/07 土	0.0
12/08 日	0.0
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	8.0	40’jog		・草薙の外周で。中盤はキロ4分半まで上げた。一緒に走ってくれたまえこうに感謝。クソキツかったけどめっちゃ楽しかった。いい疲労感
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0
12/15 日	0.0
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	0.0
12/22 日	0.0
12/23 月	0.0
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	19.0  km