月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0
12/02 土	0.0
12/03 日	23.0	第4回ゆずの里「絶景ラン＆ウォーク」大会 20km	2位 1’30”36 AVG 4’31”8	☆第4回ゆずの里「絶景ラン＆ウォーク」大会 フルマラソン走ってからずっと右のふくらはぎを痛めてやっと走れないけど階段とかもゆっくりなら歩けるような状態だったので出場するかとても迷った。けど他のみんなが走る中で自分だけ走らないのは違うなと思ったしまあ優勝できるっしょって思いながら出走したら山梨学院大学の人に見事に負けた。タイムはジョグだけどとにかくコースがエグくて足が痛い俺にとっては地獄だった。後半10キロはほぼ下りだったけど痛くて痛くて死ぬかと思った。フルマラソンからまだ10日しかたってないのにレースなんて出るもんじゃない。笑 まあフルマラソン後初めて走ったわけだけど、遊んで勝つ予定がガチって負けたのは普通に悔しかった。もう次大会に出るのは来年の大阪マラソンかな〜 それまではゆっくりおやすみします。お米5キロもらったのはいいけど重すぎました。笑
12/04 月	0.0
12/05 火	0.0
12/06 水	0.0
12/07 木	0.0
12/08 金	0.0
12/09 土	0.0
12/10 日	0.0
12/11 月	0.0
12/12 火	0.0
12/13 水	0.0
12/14 木	9.0	50’jog 100mSR		・書くのサボってたっていうか本当に走ってなかっただけ。もう足は完治した。高校のときこういう季節に寒い寒い言いながらペース走するの楽しかったな〜。てか大学院行ったら2年間で学費だけで280万かかるたけど絶対親に言えないしそんなお金今から貯めれるわけない。がんばって100万円だよね。どうしよ。
12/15 金	0.0
12/16 土	0.0
12/17 日	0.0
12/18 月	0.0
12/19 火	0.0
12/20 水	0.0
12/21 木	15.0	75’jog 100mSR		・駿府城行って迷子になって帰ってきた。
12/22 金	0.0
12/23 土	0.0
12/24 日	0.0
12/25 月	0.0
12/26 火	0.0
12/27 水	0.0
12/28 木	0.0
12/29 金	0.0
12/30 土	0.0
12/31 日	0.0
走行距離	47.0  km