月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0			・お昼寝4時間半。というか今気づいたけどテスト普通に12時前に寝て8時過ぎに起きてたから8時間も寝てたんだね。
2/02 木	0.0			・テストがいよいよマジでやばいので本気で勉強します。
2/03 金	0.0			・いたばんばん最後の授業。お願いは一つだけ、単位ください。もー線形代数本当にやばい、計算がかろうじてできるレベルで講義の方もう終わってる。恵方巻き美味しかった。人の家主のベットを独占してしまった、申し訳ねぇ。睡眠時間もなんやかんや毎日8時間以上とってるし、貧血はだいぶ治ってるはず。また血液検査いかねーと、いきたくねぇ。
2/04 土	0.0			・朝からりゅーごっちに陸上のこと少し愚痴っちゃったな〜 ゆーかちゃん誕生日おめでとう〜！ ・今日で初めて駅伝を走ってから4年、高校最後の駅伝から3年が経ちました。高校最後の駅伝、1区を走った自分があの風の中15分台とは言わないけど16分20ぐらいでまとめられたらチームとして3年連続の一桁順位を達成できたかもしれないし、目標の6位が獲れたかもしれないと思うといつ思い出しても悔しい。その年以降長崎西まだ一桁順位入ってないんだよな〜。でもあの最後の駅伝で目標達成してたら陸上すんなり辞めてる気がする。今陸上を続けられているのは過去の栄光とか歓喜じゃなくて未練とか悲観のおかげだと思ってます。でも、なんであんな落ち込だことしか覚えてないのに高校の陸上めちゃくちゃ楽しかったって記憶しかないんだろうね。
2/05 日	0.0			・図書館 色んな人に会った。ほぼ寝巻きみたいな格好だったので恥ずかしかった。テスト期間人とあまり会いたくない。笑
2/06 月	0.0			☆テスト1日目 中国語◯ 線形代数II× あくまで自分の出来です。結局数学科の問題難しすぎて前期テスト3割ぐらいの出来で優だったからもう単位が出るのかは見当がつかない。
2/07 火	6.0	BCT 30'jog ベンチスクワット40kg×10×4 ベンチ背筋20kg×10×3 長崎東高腹筋×2		☆テスト2日目 物理化学II× 英コミュII△ 微積分I△ ・学校 貧血どーなんやろう。ジョグですぐお腹痛くなったからBCTしてまた走った。次のポイントいつなのかな〜？自分のアパートの前でおっちゃんが体操してるな〜って思ったら大原さんでした。笑
2/08 水	0.0			☆テスト3日目 心理学△ 正直これまでチャイ語以外で確実にとったって言える科目1つもない。 ・竹島が大分大の医学部医学科に受かった！！ホントに嬉しい、おめでとう！！！これで西陸みんなで遊びにいけるぜ！！！ インハイ入賞して医学部行っちゃうんだからもう俺がどれだけ速くなってもあの人にはかないません。笑 ・今日は走るつもりでしたがベクトル解析なめてたらかなり時間かかりました。積分の計算はできるけど何を表してるのとかどんか形になるのか考えるとめちゃくちゃ考え込んでしまう。自分で言うのもなんだけど俺にはやっぱ数学が1番似合ってんのかもね。
2/09 木	0.0			☆テスト4日目 地球科学II△ ベクトル解析◯
2/10 金	1.0	BCTとか		☆テスト5日面 生物II◯ 物理II× 線形代数演習△ 物理テスト0点でした。自信持って書いたの名前と勝手に書いた感想だけ。てか指定問題は完璧にしたのにそこから出ないって何。笑 指定じゃないじゃん！ というか0点続出してるよな〜絶対。笑 てか10日間図書館に通い続けてフル単できないってどんな学科だよ！！！ ・学校 学校まで行ったのはいいけどバイトの後ということもあり寝不足が響いてジョグは断念。
2/11 土	8.0	ゆーじさんの卒論を聞いた BCT 40'jog ベンチスクワット40kg×10×3 背筋スクワット20kg×10×3 みんなで懸垂		・学校 ぼっちジョグ結構つらい。ロード出れないから仕方ないか。資料をみるとき数学やってると◯◯ってありますがこれの定義ってどういうことですか？って言いたくなっちゃうのマジでやめよう、それかなりうざいよね。笑 伊賀野さんにベンチスクワットのフォームについて教えて頂けました、ありがとうございます。
2/12 日	5.0	体幹など 25'jog プール練（500mwalk 25m×15）		・草薙 静岡にきて初めてのプール練。歩くのは同じフォームでつま先接地を意識して。高校時代はレスト合わせて1本1分でやってたけど久々すぎてそんな設定でできるわけがなかった。最後の一本だけ本気出したら25秒かかりました、そのレベルの泳力です。ホントは10本の予定だったけどみんなが走ってるのみて負けてられないって思って5本増やした。かなりきつかったけど気持ちの問題だよな、って思いました。ちなみに親族以外からの今年初のチョコは草薙の受付からもらったものでした。
2/13 月	3.0	15'jog 腹筋等		・学校 一昨日の筋肉痛がひどいので軽くにした。明日また血液検査いけたらいこう。固定の生徒からチョコもらえた。本当に嬉しかった。
2/14 火	6.0	BCT 30'jog 長崎東腹筋 100mSR×2		・学校 ゆーかちゃん、きほちゃん、ちかちゃんありがとう！！ ・前回の血液検査からまだ一ヶ月経ってなかったので午後は休養しました。
2/15 水	11.0	BCT 40'jog 坂ダッシュ（駐車場から競技場まで）×5 100mSR×1		・学校 坂ダッシュ死ぬかと思った。肺とか足よりお腹ぎ痛すぎた。jogはサングラスして走ってかなり集中できた。
2/16 木	14.0	BCT 学内2周 (22'-20')	22'05-19'52	・学校 久々に設定をこなした練習ができて大満足。コンクリート走ったのも久しぶりだった。
2/17 金	0.0			・雨でおやすみ。初のインター通り校の秀英に出勤。夜はジョニーとリンガーで飯。色々話せて楽しかった。
2/18 土	9.0	BCT 40'jog ベンチスクワット、背筋ベンチ共に負荷は10kgで回数も数回		・学校 今日はベンチは明日に備えて形だけに。明日のポイントは絶対最後までやる。気合い入れていこう。
2/19 日	15.0	BCT 10000m変化走	3'21-49-48-17-49-45-20-44-45-30	・草薙サブ 貧血治ってるのかわかんなかった（感覚的に）ので、春合宿ポイントできるかの判断基準とするため出走。というか鉄剤飲んでこんだけ食生活に気を使ってんだがらそれなりに走れないとメンタル逝っちゃうよ。笑 まあ結果はラスト1000以外はなんとか設定を守れたのでまずまず。8000から歩きそうなぐらいきつかったけど追いつかれたAチームのおかげでなんとか設定でつなげた。俺が走ってる姿はかっこよくないし、遅いかもしれない。練習もきついし、先輩達も速いし、思うように走れないばっかりの大学陸上での日々。でもやっぱ俺は陸上が大好きなんだって思った。駅伝を走る壁は高いけど絶対に諦めない。
2/20 月	0.0			・理数面で浜松のスポッチャへ。バッティング本当に下手になってた、悔しい。餃子おいしかった。再試の日程の変更のお願いメールの返信こないから合宿の1日目いない可能性が高いです、、、
2/21 火	12.0	BCT 60'jog ベンチ背筋10kg×10×3		・学校 貧血後初の60分ジョグ。1人はとても寂しい。ラスト上げてみてやっぱ息切れがすごかったからすぐに完全復活というわけにはいかなそう。いつも1人でジョグする時自分が東海学生駅伝走ったらとか全国の舞台で走れたらとか色んな妄想をするんだけどどうしようにもやっぱり今は今現在自分ができることをどれだけ丁寧に積み重ねられるかだと思う。今日で1回目の血液検査から1ヶ月たったので夕方にまた血液検査してきました。毎月3000円ほどの出費はかなり痛い。あと書き忘れたが一昨日の疲労がハンパない。昨日の色んな陸上じゃない運動をした疲労もあるだろうけどそれはそれで陸上面で考えてもいいオフだったと思う。ここ1週間でいきなり上げすぎた感は否めない。
2/22 水	15.0	BCT 75'jog		・ロード 久々のロードで長く走った。みんなとジョグしたのも久々。体がバキバキです。変化走の時は右膝、今日は左膝に違和感があった。結構心配。明日のポイントは物理の再試があるのもありますが、急に上げすぎてケガしそうな感があるので参加せずジョグだけにします。その分明後日のポイントをしっかり走る。
2/23 木	9.0	35'jog		☆春合宿1日目 ・草薙サブ 14時からの物理の再試といきなり上げすぎるのはちょっと…って感じなので1000×6はキャンセル。大前がお家に泊まっております。あいつも陸上についてちゃんとした考えを持ってるんだなぁと思いました。この3日間が先輩方にごはん食べさせてもらえる最後の期間ですね。若井さんありがとうございました。内田さんありがとうございました。
2/24 金	26.0	BCT 12kmPR(3'40) BCT 60'jog	3'38-37-38-37-38-38-37-39-36-35-38-37 AVG 3'37"87	☆春合宿2日目 ・草薙サブ 今日は10km3'40が目標で12kmまでいけると思ってなかった。8000からかなりきつかったけどどうにか粘れたのはとても評価できる。高校時代16'04出したとき15キロ3'40切るぐらいが限界だったのであと少しがんばればベストは遠くないと思う。10000から先頭からは離れたが多くの人と走れて負けたくなかったし、走りやすかった。先週復帰してから自分の走りができている。あとは根本的な走力をあげるだけ。 ・草薙サブ 根性練。足が痛い、きつい。朝の水ぶくれやばい。夜は長距離9人とはるちゃんで鳥巣家で鍋。楽しかったー！
2/25 土	15.0	90'LSD		☆春合宿3日目 ・ロード 足がバキバキ。座るのが痛い。最初の尻尾取り楽しかったけど吐きそうなぐらいきつかった。他大の先輩とも多く話させてもらうことができとてもいい合宿だった。でも正直無理しすぎた。周りの目を気にして昨日の午後も走ったけどまだ自分は2部練とかするべきでないと思う。というのも今日合宿直前の血液検査の結果が返ってきて普通にまだ貧血だったし、急に負荷をかけすぎるのはケガの原因にもなりかねない。しょうへいさんの言葉でもあったように無理することがすべてではないし、無理したからと言って必ずしもいい結果に結びつくとは限らないと思う。でもお話の通り最後は気持ち。また強くなるための必然だと思って今自分ができる最大限の努力をしよう。県大の人のこの合宿で学んだことをみんなと共有することで競技力があがるというお話も三重大の人のこの合宿で出会った人と試合のときでも応援しあえる仲になりましょうというお話も合宿ならではの聞けた話。色んな人から多くのことを吸収したい。また自分もああいう場でしっかり話せるようになりたい。合宿お疲れ様でした！
2/26 日	0.0			・関西旅行1日目 大阪でトンテキ食べて兵庫の有馬温泉へ。太閤の湯めちゃくちゃよかった。
2/27 月	9.0	50'jog		・ロード 佐藤よりちよっと早起きして６時半から出走。有馬温泉街を眺めながら川の流れる音を聞きつつ走るのは格別だった。そのあとのホテルの朝風呂はもう最高。 ・関西旅行2日目 ユニバへ。フライングダイナソーは鳥巣が鳥のくせにビビって断念。個人的にはスパイダーマンが1番すごかった。ハリーポッターの130分並んでとても寒かった。そしてノリと勢いで当日予約したホテルが最上階の1番広い部屋を準備してくれた。はしゃぎすぎてホテルの部屋の中でシャトルランした。バイキングうますぎた、泣けた。もう最
2/28 火	0.0			・関西旅行3日目 道頓堀で食べ歩き、アメリカ村で古着屋巡り。最後に入ったお店めちゃくちゃ気に入った、リピーターになりそう。夜は長瀬とお好み焼き食べて5年ぶりの空中庭園へ。大阪の夜景はまた長崎と違いどこまでも明かりが見えて綺麗だった。
走行距離	164.0  km