月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0			雨中止
10/02 木	8.4	jog	1:11	3周 MSP
10/03 金	0.0			休養日
10/04 土	10.4	jog	1:08	4周 HS
10/05 日	10.6	jog	1:21	3周+1 HP
10/06 月	0.0			休養日
10/07 火	8.3	jog	1:11	3周 HP
10/08 水	0.0			早朝作業のため休止
10/09 木	8.4	jog	1:10	3周 HP(new)
10/10 金	0.0			休養日
10/11 土	12.7	jog	1:51	3周+2 HP
10/12 日	14.8	jog	2:08	3周+3周 HP
10/13 月	0.0			休養日
10/14 火	8.4	jog	1:11	3周 HP(new)
10/15 水	0.0			雨中止
10/16 木	8.3	jog	1:08	3周 MSP
10/17 金	0.0			休養日
10/18 土	0.0
10/19 日	0.0
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	90.3  km