atsutam
地域 : 神奈川
年齢 : 62才
一言 :
一言 :
コロナウィルスでしばらくは大会もなくボッチ練が続きそう… コロナウィルスでしばらくは大会もなくボッチ練が続きそう… コロナウィルスでしばらくは大会もなくボッチ練が続きそう… コロナウィルスでしばらくは大会もなくボッチ練が続きそう…
2018/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 木 | 0.0 | 冷たい雨…、帰宅ランは当然中止(^_^;)、こもれび…、とも思ったがめげました(^^ゞ |
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2/02 金 | 11.8 | トレミ トレミ |
1:01:51 0:38:48 |
あまりにも寒くて…、室内に逃げました(^_^;)、こもれびで例によって15%Max傾斜で1時間…、距離は6.0km相当ヘロヘロになりました(;^_^A アセアセ・・・、第一ラウンド終了(^o^) トレミ第二ラウンド!、2時間コースですでに1時間経過しているので約40分で切り上げました。傾斜は5%から15%へ少しづつ上げ5.8km相当でやっぱりヘロヘロになり終了(^_^;) |
2/03 土 | 0.0 | 所用を済ませ走ろうか思ったがタイミングを逸し(;^_^A アセアセ・・・、マッタリしてしまいました(^o^) |
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2/04 日 | 30.2 | ロードラン |
2:49:30 |
FRC練習に参加…、通常コースをいつも通り途中から離脱して鎌倉周回ロングコースで帰宅…、途中までKIKUCHAN55とY田と一緒だったのでいつも以上にペースが速く…、後半は一人になってからダラダラと失速しジョグとなって終了(^_^;) |
2/05 月 | 0.0 | 帰宅ランの防寒用のウェアを忘れ、ガーミンも忘れ…、モチベーションダウンで休足…(^_^;) |
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2/06 火 | 23.3 | 帰宅ラン |
2:38:02 |
昨日はさぼった?ので今日はメッチャ寒い(((( ゚Д゚))))ブルブル…サムゥー、が、鎌倉周回で帰宅ラン決行!、しかし、手が痛いほど冷えた(^_^;) |
2/07 水 | 26.1 | 帰宅ラン |
3:04:20 |
今日も(((( ゚Д゚))))ブルブル…サムゥー!、コースはいつもの鎌倉周回(^o^)、寒いためかトイレに3回もお世話になる(^_^;)、ペースはゆっくりスロージョグ(^^ゞ、ゆっくり過ぎて身体が冷えトイレが近いのかもしれない(^_^;) |
2/08 木 | 12.3 | 帰宅ラン |
1:25:57 |
防寒用の帽子を忘れ…、頭が(((( ゚Д゚))))ブルブル…サムゥー、早々に切り上げて終了(;^_^A アセアセ・・・ |
2/09 金 | 21.0 | 帰宅ラン |
2:25:22 |
コースをちょっと変えて深沢から夫婦池経由で鎌倉山、そして山越えで極楽寺、あとはいつもの鎌倉コースで帰宅ラン(^o^)、今日もメッチャ(((( ゚Д゚))))ブルブル…サムゥー |
2/10 土 | 14.1 | ロードラン |
1:54:01 |
東京オリンピックコースを途中まで観光ラン(^o^)、その後MTRC10周年イベントに突入! |
2/11 日 | 24.1 | トレラン、ロードラン |
3:01:43 |
夕方からマイトレランコースから暗くなったのでロードランに切り替えて…、終了(^_^;) |
2/12 月 | 12.3 | トレラン、ロードラン |
1:39:02 |
鎌倉の富士の洋傘店に傘の修理で傘を持ってランニング(^_^;)、軽く山越えしてロードランして…(^^ゞ |
2/13 火 | 12.5 | 帰宅ラン |
1:31:32 |
ちょっと寄り道(買い物)しながら…、しかしちょっと疲労感もあって早々に引き上げて帰宅(;^_^A アセアセ・・・ |
2/14 水 | 0.0 | 調子がイマイチで休足… |
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2/15 木 | 0.0 | さらに調子悪く、風邪かインフルエンザか…(^_^;)、速攻で帰宅、ダウン… |
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2/16 金 | 0.0 | 会社を休んでお医者さんで診察…、予想的中でインフルエンザBに感染( ゜o゜!)エェッ、グッタリ…、しばらく休養(>_<) |
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2/17 土 | 0.0 | 多少回復基調になってきたが、ダルイ…、今日は足柄峠走の予定だったんだが…、残念…、来週コソ練で行くか、平塚月例に行くか… |
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2/18 日 | 0.0 | 回復が遅い感じ…(^_^;)、今日も鼻水と咳、ダルさが抜けず…、明日は会社規定に従い休養… |
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2/19 月 | 0.0 | 多少改善されてきたが、ダルさが抜けず…(^_^;)、治りが悪い…、明日からは一応出社するが、帰宅ランはしばらく無理かな(>_<) |
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2/20 火 | 0.0 | 久しぶりに出社…、今日は帰りは無理せず休足…(^_^;) |
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2/21 水 | 15.2 | 帰宅ラン |
1:37:57 |
帰宅ランを決行!、鎌倉周回はせずに近場でいつでもショートカットできるように周回…(^_^;)、何とか15kmで終了(^o^) |
2/22 木 | 0.0 | 所用があり、そのまま帰宅…、休足… |
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2/23 金 | 16.1 | 帰宅ラン |
1:51:25 |
まだ、インフルエンザがスッキリ抜けていない感じ… |
2/24 土 | 16.4 | トレラン |
2:22:01 |
本調子でないので足柄峠も平塚白鷺も止めて、自宅周辺でリハビリトレラン(^_^;) |
2/25 日 | 0.0 | 調子出ず…、東京マラソンと冬季オリンピックのテレビ観てて…休足… |
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2/26 月 | 16.1 | 帰宅ラン |
1:57:15 |
ゆっくりジョグで帰宅ラン(^_^;)、明日から2日間、仙台へGo! |
2/27 火 | 0.0 | 仙台の娘夫婦の新居引越し手伝い… |
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2/28 水 | 0.0 | 旧住まいの掃除… |
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走行距離 | 251.5 km |