月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0			FRCの練習日･･･、寝坊(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
2/02 月	11.7	帰宅ラン	1：08：56	8時45分頃からスタート！、今日はメチャ寒{{ (>_<) }}ブルブル。体は暑くなってきても手と顔と頭？がメチャ冷たくなる(>_<)。
2/03 火	0.0
2/04 水	12.3	帰宅ラン	1：13：10	8時30分頃からスタート！、今日はそれほど寒くなかった(^o^)。しかし、ちょっと疲れ気味で･･･(^^ゞ。三浦もあるのでライトジョグで(^o^)
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	44.0	三浦縦断トレラン	5：44：39	スタートは三浦海岸でゴールは港南台の距離で44km、制限時間9時間の大会。先日の雪まじりの雨の影響が路面のぬかるみが残っていて一度滑ってコケましたが、目標だった6時間切りが無事にクリアでき良かった(^o^)。
2/08 日	0.0
2/09 月	12.3	帰宅ラン	1：17：41	8時30分頃からスタート！、疲労抜きの感じでライトジョグ(^o^)、しかし、寒すぎ{{ (>_<) }}ブルブル
2/10 火	10.3	帰宅ラン	1：06：25	8時10分頃からスタート！、途中でトイレ休憩を入れてライトジョグ(^o^)
2/11 水	27.2	平塚白鷺マラソン	2：35：11	ラン仲間と平塚白鷺ウィークリーマラソンに参加(^o^)。疲労も残っていたものの周りの影響であれよあれよと16周も！。ただ、途中で2度もトイレにお世話に(^^ゞ。ラン後は皆で楽しく飲食(^o^)。どうもありがとうございました！
2/12 木	14.0	帰宅ラン	1：28：55	8時10分頃からスタート！、今日はそれほど寒くはない(^o^)、ちょっと疲れ気味で眠いので軽くライトジョグ(^^ゞ
2/13 金	0.0			休足･･･
2/14 土	0.0			気が付けば休足に(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
2/15 日	28.4	FRC	2：32：54	久しぶりのFRC参加(^o^)、走ろう会があったが、パスして一人ロング走(^^ゞ。
2/16 月	14.3	帰宅ラン	1：24：40	8時10分頃からスタート！、昨日のロング走でちょっと疲れ気味(^^ゞ。
2/17 火	0.0			雨模様で帰宅ラン中止(^^ゞ、休足･･･
2/18 水	22.1	帰宅ラン	2：12：59	7時過ぎからスタート！、いつもより1時間早くスタートできたので1時間ほど長く(^o^)。しかし、帰宅ランで20kmオーバーはシンドイです(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
2/19 木	14.2	帰宅ラン	1：29：06	8時10分頃からスタート！、ゆっくり疲労抜きの感じでジョグ(^o^)
2/20 金	0.0
2/21 土	24.6	ロードラン	2：19：35	来週からのアップダウンのレースを意識して、自宅周辺のいつもの梶原のアップダウン周回コースを6周(^o^)。ヘロヘロになりました(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
2/22 日	17.3	トレラン	2：19：37	自宅周辺のマイトレランコースをダラダラと･･･、昨日の疲れか歩きが多くほとんど走れず、トイレに寄ったり、景色を見たり(;^_^A ｱｾｱｾ･･･、昨日と距離は全く違うのにタイムが驚きの2秒違い( ゜o゜!)ｴｪｯ、特に意識した訳でもなく、何とも不思議?(゜_。)?
2/23 月	15.2	帰宅ラン	1：34：30	8時10分頃からスタート！、今日は、妙に暖かい･･･、が、土日のアップダウンでちょっと足が重くスローペースで疲労抜きラン(^o^)
2/24 火	14.4	帰宅ラン	1：27：35	今日も8時10分頃からスタート！、昨日より少し寒いが大分楽になった。いつものコースをライトジョグ(^o^)
2/25 水	18.2	帰宅ラン	1：54：32	今日は7時30分頃からスタート！、いつもよりちょっと長めにライトジョグ(^o^)。今日も途中でもよおしてオートバックスでお世話になりました(^^ゞ。
2/26 木	0.0			雨･･･、休足(^^ゞ
2/27 金	14.5	帰宅ラン	1：25：23	7時20分頃スタート！、ちょっと早めにスタートできてロングをしようかと思ったが、どうも体が重くだるく途中で通常コースに切り替えて帰宅(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
2/28 土	0.0			明日に備え？、休足(^^ゞ。
走行距離	315.0  km