atsutam
地域 : 神奈川
年齢 : 62才
一言 :
一言 :
コロナウィルスでしばらくは大会もなくボッチ練が続きそう… コロナウィルスでしばらくは大会もなくボッチ練が続きそう… コロナウィルスでしばらくは大会もなくボッチ練が続きそう… コロナウィルスでしばらくは大会もなくボッチ練が続きそう…
2013/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 月 | 0.0 | |||
4/02 火 | 0.0 | |||
4/03 水 | 9.0 | 疲労抜きラン |
1:02:12 |
もう少し走るつもりだったが、途中でお腹が・・・(^^;) |
4/04 木 | 0.0 | |||
4/05 金 | 0.0 | エアロバイク 65km |
1:45:00 |
こもれびにて |
4/06 土 | 0.0 | |||
4/07 日 | 30.0 | 青梅高水山トレイルラン |
3:31:54 |
無事完走(^o^)。しかし帰りは足が痛かった(^^;) |
4/08 月 | 0.0 | |||
4/09 火 | 0.0 | |||
4/10 水 | 12.0 | 疲労抜きラン |
1:26:38 |
自宅近辺適当に・・・(^^ゞ |
4/11 木 | 0.0 | |||
4/12 金 | 0.0 | エアロバイク 62km 小計127km |
1:40:00 |
こもれびにて |
4/13 土 | 0.0 | バイク 42km 小計169km |
1:58:53 |
自宅⇔大和(境川サイクリングロード) |
4/14 日 | 10.0 | FRC練習コース |
0:51:39 |
前半ジョグ、後半本気!。帰宅後持病発生・・・ |
4/15 月 | 0.0 | |||
4/16 火 | 0.0 | |||
4/17 水 | 15.0 | 疲労抜きラン |
1:45:28 |
自宅近辺適当に・・・(^^ゞ |
4/18 木 | 0.0 | |||
4/19 金 | 0.0 | |||
4/20 土 | 14.7 | トレイル 登山 |
4:20:48 |
ヤビツ峠→塔ノ岳→大倉 |
4/21 日 | 0.0 | バイク 32km 小計201km |
1:32:52 |
自宅⇔大和(境川サイクリングロード)の予定だったけど大和手前5km地点でUターン(^^ゞ |
4/22 月 | 0.0 | |||
4/23 火 | 0.0 | |||
4/24 水 | 0.0 | エアロバイク 68km 小計279km |
1:50:24 |
こもれびにて 155wで1時間、125wで50分 最初の1時間で相当バテタ。 |
4/25 木 | 0.0 | |||
4/26 金 | 14.3 | ジョグ |
1:31:43 |
自宅→銭洗い弁天→八幡宮→長谷→大仏→自宅 |
4/27 土 | 0.0 | バイク 30km 小計309km |
1:40:35 |
茅ヶ崎サザンビーチまで往復。『湘南祭2013』へ |
4/28 日 | 19.0 | FRC_LSDロング走 |
1:59:57 |
笛田公園〜鎌倉山〜腰越〜稲村ヶ崎〜滑川〜八幡宮〜北鎌倉〜梶原山(桔梗山経由)〜笛田公園で約19K |
4/29 月 | 0.0 | |||
4/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 124.0 km |