atsutam
地域 : 神奈川
年齢 : 62才
一言 :
一言 :
コロナウィルスでしばらくは大会もなくボッチ練が続きそう… コロナウィルスでしばらくは大会もなくボッチ練が続きそう… コロナウィルスでしばらくは大会もなくボッチ練が続きそう… コロナウィルスでしばらくは大会もなくボッチ練が続きそう…
2012/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 木 | 0.0 | |||
11/02 金 | 0.0 | |||
11/03 土 | 42.2 | 湘南国際 |
3:53:50 |
自己ベスト更新!、なんとか踵の痛みは走っている間は大丈夫だった(^o^)v。帰りは少し痛かったけど(^^ゞ。 |
11/04 日 | 10.2 | ロードラン |
1:11:18 |
FRC。踵が気になったけど問題なく走れた(^o^)v |
11/05 月 | 0.0 | |||
11/06 火 | 0.0 | |||
11/07 水 | 0.0 | |||
11/08 木 | 0.0 | |||
11/09 金 | 0.0 | |||
11/10 土 | 8.5 | ロードラン |
1:05:34 |
このまま、治るかも(^o^) |
11/11 日 | 20.0 | ロードラン |
1:45:45 |
走れるけど、踵の痛みは出るなぁ。でも治るでしょう! |
11/12 月 | 0.0 | |||
11/13 火 | 0.0 | バイク 24km |
1:03:47 |
|
11/14 水 | 0.0 | |||
11/15 木 | 0.0 | |||
11/16 金 | 18.9 | ロードラン |
1:49:34 |
|
11/17 土 | 0.0 | |||
11/18 日 | 0.0 | |||
11/19 月 | 0.0 | |||
11/20 火 | 0.0 | |||
11/21 水 | 16.1 | ロードラン |
1:32:45 |
湘南が終わるとちょっと気が抜けて走るペースが減る(^^;) |
11/22 木 | 0.0 | |||
11/23 金 | 20.9 | ロードラン |
1:56:35 |
|
11/24 土 | 0.0 | |||
11/25 日 | 13.9 | トレラン |
2:02:40 |
|
11/26 月 | 0.0 | |||
11/27 火 | 0.0 | |||
11/28 水 | 16.2 | ロードラン |
1:40:30 |
やっぱりまだ治らん!、でも走りながら治していくとしよう(^o^) |
11/29 木 | 0.0 | |||
11/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 166.9 km |