月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	0.0
7/03 木	0.0
7/04 金	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60.3kg 胸BP 50kg 9×5
7/05 土	5.0	treadmill	35"05	夕　ジム　筋トレ　体重60.1kg トレミ　2km速歩　3kmジョッグ
7/06 日	6.2	walk jog	1'01"00	朝　海王丸パーク　曇　28℃ 4km速歩　　2.2kmジョッグ 久しぶりだった
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	0.0
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	11.2  km