月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	3.0	treadmill	22"10	夕　ジム　筋トレも。　体重60.2kg トレミ22分　ステップマシン15分
2/02 金	3.5	treadmill	25"19	夕　ジム　トレミ　体重59.9kg 朝　内科受診
2/03 土	5.7	jog	40"55	夕　海岸道路　晴れ７℃ 地震による傷跡があちらこちらで見かけられる。 こんなに走れるようになって嬉しい。
2/04 日	0.0			午前　はじめてイオンとなみのイオンシネマへ。浜辺美波演ずる典子が散々な目に遭っていた。 落ち着いて映画一本鑑賞できる体調に戻れて嬉しい。
2/05 月	2.0	treadmill	14"09	夕　ジム　筋トレ　体重60.4kg 胸BP55kg 9-8-8-7-6 トレミ少し。
2/06 火	3.5	treadmill	24"55	夕　トレミ　体重59.9kg
2/07 水	0.0			昼　ジム　筋トレ　体重59.9kg 胸　BP 8-8-7-7-6
2/08 木	5.3	jog&walk	40"33	夕　ジム〜上冨居公民館往復　曇７℃ 2km以降歩いたり走ったり。 体力がありません。
2/09 金	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60kg (チンニング〜ヒップレイズ〜プッシュアップ)×4 スタッフとおしゃべりばかりしていてダメじゃん。
2/10 土	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60.4kg 胸BP55kg 9-8-8-8-7 あと色々と。
2/11 日	6.7	walk jog	1'29"00	万葉健友会　新年会散歩組4人で、伏木方面を小矢部川ぞいに。　晴れ６℃
2/12 月	0.0			昼　ジム　筋トレ　体重60.5kg 胸　b BP55kg 9-8-7-7 疲労気味
2/13 火	4.6	jog	32”29	夕　ジム〜富山駅往復　快晴17℃ 体重60.4kg 駅構内以外はなんとか走れた。
2/14 水	6.1	jog	44"38	昼　海王丸パーク往復　晴れ17℃ 4月中旬の暖かさ。 きょうも地震被害箇所の調査をしていた。 パーク内も手付かずのままにされている。
2/15 木	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重61kg チンニング〜ヒップレイズ〜プッシュアップ)×4 疲労気味 春一番が吹き荒れました。
2/16 金	0.0			昼　ジム　筋トレ　体重60.9kg 職場のある地域が停電になって仕事にならず車で5分のジムへ。 胸BP55kg 9-9-9-9-8 3台あるベンチ台の中でいつもの南窓そばの台が空いていなくて慣れない台で。 仕事に戻ると15分後に電気が戻った。レンジが使えなくてご飯をあたためることはできなかったがホッとした。
2/17 土	0.0
2/18 日	7.2	jog walk	57"25	午前　自宅〜庄西町往復　晴れ9℃ きょうも走れない。 昼　ジム　筋トレ　体重60.4kg (チンニング〜ヒップレイズ〜プッシュアップ)×4 月参りのお仏壇を整えてから寝室やキッチンの床掃除などをしながらお寺さんのお越しを待っていたが痺れを切らして走りに出て帰宅したらすでにお参りが済んでいた。
2/19 月	0.0			ジム　お風呂だけ。
2/20 火	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60.2kg 胸BP9-9-9-9-8
2/21 水	3.0	treadmill	20"45	昼　ジム　トレミ　体重60.4kg トレミ前後にチンニング あすは一昨年6月以来の内視鏡検査、痛いからいやだぁ。 ㊗️天皇誕生日は仕事だ、頑張っていこう。
2/22 木	0.0
2/23 金	0.0			㊗️天皇誕生日　 ジム　筋トレ　体重60.2kg 胸BP55kg 9-9-9-9-8
2/24 土	0.0			帰宅したら体調が悪くなった。
2/25 日	0.0			真冬のような寒い日だった、う〜さむさむぅ。
2/26 月	0.0			仕事が休みとなったので午前　ジム　筋トレ　体重61kg 胸BP55kg 9×5
2/27 火	4.0	treadmill	29"11	夕　ジム　トレミ　体重60.2kg つかれた　つかれた
2/28 水	3.0	walk	38"46	昼　ジム　筋トレ　体重60.4kg 胸BP55kg 10-10-9-8-8 夕　臨海道路〜内川　晴れ７℃
2/29 木	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60.5kg (チンニング〜ヒップレイズ〜プッシュアップ)×4
走行距離	57.6  km