月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0			夕 ジム 筋トレ 体重59.1kg bp60kg 11-11-10-10 腕立て伏せの効果が出てきた。
9/03 土	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重59.9kg
9/04 日	0.0			午後　ジム　筋トレ　体重60kg
9/05 月	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60kg bp 65kg 6-6-6-6
9/06 火	0.0			トレーニング用の衣類を忘れてしまってお風呂だけ。
9/07 水	0.0			午後 ジム 筋トレ 体重60.4kg bp65kg 7-7-7-6
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60.5kg 軽め
9/10 土	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60.2kg bp65kg 7-7-7-6
9/11 日	0.0
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0			夕 ジム 筋トレ 体重59.5kg bp65kg 7-7-7-6-6
9/14 水	0.0			夕 ジム 筋トレ 体重60kg 軽め
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0			夕 ジム 筋トレ 体重59.9kg bp65kg 7-8-8-7 コロナワクチン4回目を終えたばかりなので手短に。
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0			敬老の日 午後　ジム　筋トレ　体重59.8kg bp 65kg 8-8-8-7-6 台風14号北陸に接近中
9/20 火	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重59.8kg 軽め
9/21 水	0.0			寒い朝だ。
9/22 木	0.0			夕 ジム 筋トレ 体重 60.8kg bp65kg 6-7-6
9/23 金	0.0			秋分の日
9/24 土	0.0			夕 ジム 筋トレ 体重59.5kg bp65kg 8-8-8-7-6
9/25 日	0.0			午後 ジム 筋トレ 軽め
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0			夕 ジム 筋トレ 体重60.2kg bp65kg 8-8-8-8-7
9/28 水	0.0			夕 ジム筋トレ
9/29 木	0.0			夕 ジム 筋トレ 体重60kg
9/30 金	0.0			午後　内科受診 数値的には良くなっているというが症状は変わらない。 夕　ジム　筋トレ　体重59.6kg BP 65kg 8-8-8-8-7 来週は年に一度の眼科検診だったと思い予約表を確認したら2021年となっていた。どうやら昨年は受診を忘れていたらしい。
走行距離	0.0  km