月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0			今年はじめてツバメを見かけた。 14日のロードレースのナンバーカードが届き無事にスタート地点に立てることをねがった。 今年度は良いことがたくさんありますように。
4/02 火	0.0			富山市　ソメイヨシノ開花宣言🌸 　　　　 夕　ジム　筋トレ　体重60.8kg 胸　BP55kg 7-7-7-7-6 久しぶりで重い。
4/03 水	6.1	jog	41"56	朝　海王丸パーク往復　曇り10℃ 病状が悪化した。まだレース参加は無理か。
4/04 木	6.1	jog	42"52	夕　海王丸パーク往復
4/05 金	0.0			今朝から左脚のひざ、腸脛靭帯などが痛む。 先月の右脚ほどではないが痛みが引くまで走れそうもない。
4/06 土	0.0
4/07 日	0.0			朝　古城公園散歩　相変わらず左脚が痛む。 午前　読書、外は晴れなのに残念😢
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	0.0			400年の森散策。
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	0.0			歩くのも痛むのであすはDNS
4/14 日	0.0			朝　岩崎鼻灯、内川散策。新たにカフェがオープンしていた。東橋で映える画像を撮るためにシャボン玉🫧を吹いている二人がいたので1ショット撮らせてもらった。 来年は走れますように🙏
4/15 月	0.0
4/16 火	0.0			黄砂が舞っている。
4/17 水	0.0			午前　整形外科受診。 股関節に炎症の伴う水がたまっている。。 長くステロイド治療を続けているための副作用と思えるとのこと。
4/18 木	0.0
4/19 金	0.0			午前　内科受診　ようやくステロイドの服用が終わった。 脚も回復しますように。 　受診後に職場へ向かうと黄砂がひどかった。
4/20 土	0.0
4/21 日	0.0
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	0.0
4/28 日	0.0
4/29 月	0.0
4/30 火	0.0
走行距離	12.2  km