月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0	休養	風邪の症状	6人で東大寺へ。奈良博へ行き出して3年8ヶ月で見たこともないような人出。駐車場がなかなか見つからず、しかも軒並み1500円から1700円。以外にもお孫ちゃんは鹿を怖がらず。
1/02 水	0.0	休養	風邪の症状。昨日よりひどい。	妹と義母が来てくれました。
1/03 木	0.0	休養		娘ファミリーは京都へ。吉村さんの散策会で醍醐寺へ。去年の台風で金堂に向かう参道の両側の木が全部やられてひどいことになっていました。寒い屋外にいたので風邪がひどくなったみたい。
1/04 金	0.0	休養		娘ファミリーは伊勢へ。やっと静かになりました。12日と13日の勉強会の準備。
1/05 土	0.0	休養	午前中は昨日よりひどい症状。午後から若干回復。夜はだいぶましになりました。	13日の京都での勉強会の資料完成。
1/06 日	0.0	休養	だいぶよくなってきた。	12日の自治会の勉強会の資料の準備。
1/07 月	0.0	休養	村上耳鼻咽喉科へ。いつもの抗生物質処方。	12日の自治会の勉強会の資料の準備。昼から一時風邪のぶり返し。夕方から回復。 　今日は京都での日の出が7:05で一番遅い日。12月22日の冬至の7:01と比べると4分遅くなっています。明日からは日の出がだんだん早くなっていきます。早朝に散歩する我が家にとっては朗報です。一方日の入りは12月5日が一番早く16:45でした。冬至では16:49、今日は17:01でだいぶ遅くなりました。これも夕方走る者にとっては朗報です。
1/08 火	0.0	休養	今回は抗生物質の効きが今一つ。	2月5日の勉強会は大日本印刷さんのデジタル高精細復元なので、大日本印刷さんの3人と会場であるウィングス京都の下見。持ち込む屏風の位置や搬入経路の確認など有意義でした。 　終って建仁寺西側にある京都えびす神社へ。えべっさんの初日ですが、賑わっていました。建仁寺塔頭のひとつ禅居庵にも。ここは狛犬ならぬ狛猪で有名で、今年は亥年なのでいつにない賑わいでした。
1/09 水	0.0	休養	久々の朝散歩。体調は今一つ。昼過ぎになるとひどくなるよう。	1月13日の勉強会の資料完成。
1/10 木	0.0	休養		水彩画教室。今日はお花を描きました。
1/11 金	0.0	休養		奈良国立博物館午前午後当番。
1/12 土	0.0	休養		自治会の勉強会。今回のテーマは「京の大火と地震」でした。寒いせいか参加者は40人弱。
1/13 日	0.0	休養		ウィングス京都での勉強会。今日は52名の参加でした。終わって高校の同期11人と二条城ANAホテル裏側のあなご屋さんでランチ。終わって5人を神仙苑、二条陣屋へご案内。
1/14 月	0.0	休養		朝6:20高速京田辺発のリムジンバスで関空へ。12:00新千歳発、富良野行バス。片道4000円。2320円の札幌発のバスもありますが、札幌までJRで1070円掛かるし、路線バスなので停車駅が多く時間が40分以上かかります。富良野駅からトヨタレンタカー（この時期3割引き）で上富良野のペンション「ステラ」さんへ直行の予定が、バスが25分程早く着いたので、美瑛の丘へ。
1/15 火	0.0	休養		朝9:10発で旭山動物園へ。開園時間の10:30に着くともうペンギンの散歩を見る人が一杯並んでいました。ひと通り見て美瑛の青い池へ。韓国人、中国人の団体さんでいっぱいでしたが、残念ながら池は雪で埋め尽くされており、青い池ならぬ”白い池”でした。観光客はそれを承知で来ているのでしょうか。ステラに戻って聞くと、夜は青色のライトアップで”青い池”になるそうです。夕食が終わって温泉ツアーに出かける頃から風雪が強まり、帰る頃には地吹雪状態に。本当の地吹雪はこんなものじゃないそうですが、前がほとんど見えず怖かった。
1/16 水	0.0	休養		富良野から札幌行のバス、札幌から宿の無料送迎バスで定山渓の定山渓ビューホテルへ。何も考えずにネットで申し込んだのですが、この日も1000人以上の宿泊客がある巨大なホテルでした。札幌大通り公園では2/4からの雪まつりのために雪像造りが始まっていました。こんなに早くから造り出すんですね。
1/17 木	0.0	休養		10:00amの送迎バスで札幌へ。夕方の飛行機まで時間が合ったので札幌駅内のシネマで「こんな夜更けにバナナかよ」を見ました。なかなか良かった。
1/18 金	0.0	休養	今日から走るつもりが体調今一つでヤメ。	奈良国立博物館仏像館ツアー担当。
1/19 土	0.0	休養
1/20 日	0.0	休養		夕方から油小路蛸薬師下がるの「坊主バー」で法華宗妙蓮寺の住職のお話し。同席した浄土真宗の住職さんとのやり取りが面白かった。帰ってFBの友達申請。
1/21 月	0.0	休養		奈良国立博物館勉強会。ちょっとマニアック過ぎ。
1/22 火	0.0	休養		26日の自治会散策会の準備。今月は平等院とその周辺。
1/23 水	0.0	休養		宮川町で吉村さんの京都講座。今日は醍醐寺と修験道。
1/24 木	0.0	休養		水彩画教室。先週描いた花の絵の講評。
1/25 金	10.2	大住中〜諏訪原公園〜山手幹線	66分40秒 26日振りのラン。走り方は覚えてました。	明日の自治会散策会の準備。
1/26 土	0.0	休足	足が筋肉痛。	花住坂自治会の京都散策会で宇治へ。寒いせいか今日は19人と少な目でした。 京阪宇治駅〜通園〜宇治橋〜紫式部の像〜上林記念館〜平等院（扇の柴、観音堂、藤棚、鳳凰堂、阿字池、梵鐘、鳳翔館）、南門、宝塔址、十三重塔、ウッティの小屋、匂宮・浮舟の像〜宇治神社〜宇治上神社〜源氏物語ミュージアム〜橋寺放生院〜通園前道標
1/27 日	0.0	休足	体調イマイチ。筋肉痛のピーク。	自治会の子供向け英語サークル打合せ。
1/28 月	7.0	大住中〜諏訪原公園〜美濃山〜山手幹線	木津川マラソンの5�qに出る奥さんと。	梅田で「英語で京都を案内」教室。
1/29 火	0.0	休足		2月5日の勉強会の資料作り。スーツケースのキャスターの修理。ゴムが破損したので交換しないといけないのですが、外すのに苦労しました。壊れることが多いので、メーカーはもっと簡単に外せるようにしておいて欲しいものです。
1/30 水	10.2	大住中〜諏訪原公園〜山手幹線	59分28秒 今日はまずまず走れました。	溜まっていたJCBのポイントを使って梅田ルクアイーレ10階のウルフギャングステーキハウスへ。いわゆるアメリカンフードで、サラダもステーキもボリュームはたっぷりでしたが、アジは今一つ、いや今三つぐらい。我が家は絶対に食べ残さないというのが家訓なので無理して完食しましたが、これならなか卯の丼の方が美味しかったかな。お店の雰囲気やウェイターさんの応対はいいのでもったいない。10階には美味しそうなお店がいっぱい。また行ってみよ。
1/31 木	0.0	休足	右アキレス腱痛。	11:00から野村証券さん来訪。米ドル建て債券のお奨め。
走行距離	27.4  km