月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	0.0
11/02 月	11.0
11/03 火	0.0			ハロウィン中央公園にて
11/04 水	12.0
11/05 木	5.0			子供の友達と運動公園。夜。
11/06 金	12.0			さくらの体調がずっといまいち。蕁麻疹もでるし、二重にもなる・・。
11/07 土	0.0			ゆずをつぶした。なんだか最近しょくよくなし。あとスマホが最近フリーズしまくり。
11/08 日	25.0			成田POPびっくりアップダウン・・・。。。ここのハーフはちょいとあたしには無理かな。次回は１０ｋｍにしよう。アップダウン苦手。
11/09 月	0.0
11/10 火	0.0			昨日よりも筋肉痛・・・。。。
11/11 水	11.0			いろいろストレスのあることが多い。。。走っていくらか発散。
11/12 木	0.0
11/13 金	12.0
11/14 土	0.0
11/15 日	0.0
11/16 月	11.0
11/17 火	12.0
11/18 水	11.0			たいたい起きてから咳でてるな。熱にならなきゃいいけど。そういえば長くかかった咳がでなくなったわたし。
11/19 木	0.0
11/20 金	12.0
11/21 土	0.0
11/22 日	0.0
11/23 月	12.0
11/24 火	6.0
11/25 水	12.0
11/26 木	0.0			さくらマラソン２９位。去年より20位よくなったのに褒めてあげられなかった。
11/27 金	12.0
11/28 土	8.0			釣り。今日はハゼがつれた。
11/29 日	0.0			卒対の集まり9時からなかなか起きられなかった
11/30 月	12.0			200kmいかなかった残念　やまさん福ちゃん練習１００００ｍ　だいたい４分で４０分３秒
走行距離	196.0  km