ちょこ
地域 : 千葉
年齢 : 47
一言 :
一言 :
リスタート! リスタート! リスタート! リスタート! リスタート! リスタート! リスタート! リスタート!
2015/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 木 | 0.0 | |||
10/02 金 | 0.0 | |||
10/03 土 | 6.0 | 3.26 |
久々にスピード出したら息苦しい |
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10/04 日 | 12.0 | 40.45 |
5km19.50だから後半おちたんだけどラスト1kmは4.06であげたからOKとしよう。 |
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10/05 月 | 0.0 | 風邪だし筋肉痛…暑いのは苦手だし、言い訳はたくさん・・・・・月間68kmはだめだめだわぁ。光買ってちゃんとはしろう。 |
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10/06 火 | 0.0 | |||
10/07 水 | 12.0 | 95分 |
朝練再開!!!頑張ろう。夏から3キロ増し・・・。まずは1キロでも減らそう。 |
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10/08 木 | 12.0 | 90分 |
2日間遅刻ごめんなさい。 |
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10/09 金 | 12.0 | 95分 |
3日遅刻ごめんなさい。 |
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10/10 土 | 0.0 | だいちゃんのじいとじじ |
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10/11 日 | 0.0 | つりつれない |
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10/12 月 | 0.0 | |||
10/13 火 | 10.0 | 4週のど痛い さくらの蕁麻疹がまたでた |
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10/14 水 | 12.0 | あたしがりんご病に!!!!げー。。。。。かゆいし |
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10/15 木 | 0.0 | ダメだ・・。2日寝れないうえに浮腫みで歩くの痛い・・・。腕、お腹、足めちゃぶつぶつ。。。。 |
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10/16 金 | 0.0 | |||
10/17 土 | 0.0 | |||
10/18 日 | 10.0 | |||
10/19 月 | 6.0 | |||
10/20 火 | 0.0 | |||
10/21 水 | 12.0 | |||
10/22 木 | 0.0 | |||
10/23 金 | 12.0 | 体調がよくなってるのに不正出血があったりで不安だ。あー不安・・・。。。でもホルモンバランスとかなのかな。 |
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10/24 土 | 10.0 | だめだわ〜最初ま3分40ではいりもうくたくた |
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10/25 日 | 22.0 | |||
10/26 月 | 0.0 | |||
10/27 火 | 12.0 | |||
10/28 水 | 12.0 | |||
10/29 木 | 0.0 | |||
10/30 金 | 12.0 | いろいろいろいろ |
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10/31 土 | 12.0 | |||
走行距離 | 196.0 km |