月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	9.0			11.18　あー風強かったからね。もう10秒速く走りたかったな。チームは3位私は6位。でも年々駅伝って楽しいなぁ。って思うようになった。
3/02 月	0.0			たいたい赤帽し！プールがんばりました！
3/03 火	12.0			ごーん。プラス500、、、なんで(ﾟoﾟ;;
3/04 水	6.0		16-15	＋−０．。。。なんだか太っている。でもそういいながら昨日はヨークマートで不二家のケーキ6個セット購入。。。。結局たべているのよね。。。
3/05 木	0.0			−４００　って昨日はあんまり食べていないから。子供絡みでいやなことがあるとお菓子も食べたくなくなる。メンタル弱い私。さくらのディズニ―ライブのオーディションが合格！
3/06 金	10.0			−800 あまり食べてないからー。…>_<…今朝転んだ。両手首、両膝、右ほほ。。。顔打つんだ(*_*;家についてみてみたら右膝が内出血。ｸﾚｰﾏｰの上にヤッケきてるのにヤッケは無事でクレーマーが擦れちゃってた。ぼけぼけ注意しなきゃ。ほんとダメだわぁ。
3/07 土	10.0			右腕がめちゃ筋肉痛みたいな痛み…>_<…-900
3/08 日	0.0			−1�s コストコ　みほちゃんにつれていってもらった。
3/09 月	8.0		キロ4分50秒	−300　昨日たべたから？戻ってきた。まっ、仕方ない。ガムかんだら銀歯またまたとれちゃったよー。がーん。転んでから腕が痛い。。。
3/10 火	8.0		キロ4分4秒	−600 まぁ、いろいろ。20分で5キロ余裕もって走れた〜。
3/11 水	0.0			−500お腹痛い。。。
3/12 木	0.0			−５００ごめんね。寝坊。起きたら6時・・・。。。だめだー。全体的にダメな感じ。
3/13 金	9.0			-100 もうほぼ戻ってしまう体重。ま、、、いっか。今週はぐでぐでですわぁ。
3/14 土	12.0			チョコうまうま。アサイちょこうまうま。。。ありがとう。今度はお金払いますぅ。
3/15 日	8.0		200m×１０	＋２００ ごーん。でも懲りずに今日はロイズ生チョコぺろり。２００ｍ・・・きついけどやらないとスピードが落ちていく気がする。３９〜４０で。最後とか泣きそうだわ。プールに子供連れて行った。泳ぎえを教える事って難しいと思った。たいたいはだいぶ泳げるようになった。さくら・・・うーん・・・・。。。。
3/16 月	0.0			ついに体重はかるのやーめた。夏になったらでいいや。。。外食控えよう。今日もやまさんごめんね。昨日メールの送受信ができなくなり格闘していたら夜中に。ほとんどLINEなんだけどメールもするから。でもどうにかこうにかできる感じ。もう少ししたらドコモショップ行かなきゃかな。でも今ってめちゃこんでそうだし。さて月曜なんだか憂鬱。でも頑張ろう。
3/17 火	7.0			ゆっくり志津。
3/18 水	12.0			うっかり体重量ったら変わらなかった。今朝は食後に草餅とちんすこう２袋。いろいろあるんだけど子供の悩みはつきないから考えるのやめておこう。眠いけど走れた日は気持ちがよい。ありがとう。
3/19 木	0.0
3/20 金	12.0			今日はともちゃんちでディナー。美味しかった。
3/21 土	0.0			ロマンの森　楽しかったけどめちゃ寒かった。みほちゃん夜釣り。釣れなかった。あじのひもを買って帰った。
3/22 日	0.0			今日は杏奈が表参道。親子１キロ。里奈が１キロ４分きるようになってついていけなかったって。私は板橋棄権。勝浦に止まって遊覧船にのったけど。最近の私は乗り物酔いがひどく・・・・。。。だめだわぁ。昨日は左の胸が痛いし。老化をひしひし感じる。
3/23 月	8.0		4分０５〜３．４０	今日は中央公園でビルドアップ。久々にスピードだしたら左足の甲が痛いな。気をつけなきゃなぁ。め左目の下がものむらい。
3/24 火	0.0
3/25 水	6.0	200×１０　R60 100m	35〜39	昨日お休みしたせいか？いい感じでスピードがでるようになった。
3/26 木	5.0
3/27 金	0.0
3/28 土	6.0		3.22	らくに走れるようになった。さくらまつりのあとみんなでお茶をしたよ。
3/29 日	10.0		19分50　21分４５とか？	暑いしやっぱり走れなかった。41分35秒もかかってしまった。産後すぐ走った佐倉より悪い。まぁー仕方ない。次１５００にしたよ。
3/30 月	0.0			背中とか筋肉痛。
3/31 火	0.0			今日もお休みー。明日っからダイエットで走ろうかな。
走行距離	158.0  km