月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0			兄弟がそろった。楽しかった。あっ、5時３０分〜6時３０分までボッチで福袋並ぶ。来年から６時半につくようにいこー。
1/02 金	25.0			朝ゆきえちゃんと田村さんと走る。まだ走れたけど今日も無理しないにした。母の体調がよくなくってふとするといろいろ心配になってしまう。元気でいてほしい。。。
1/03 土	0.0			プチ同窓会。３年ぶり。いろいろ近況がわかった☆楽しくって時間たつのがめちゃはやかった。
1/04 日	25.0			距離走。無理しないにして途中でやめ。夜は年賀状に苦戦・・・。なんどやっても消えちゃう。
1/05 月	0.0			お正月はカルディの福袋２つ、ピアスの福袋、雑貨の福袋、キッチンの福袋をイオンで購入。おばさんでしょ。笑
1/06 火	12.0			また体重増えてた・・・。
1/07 水	12.0			チョコ食べない2日目。お正月太りというか年末に増えていたのをもどしたいけどなかなか難しい。
1/08 木	11.0			たいたい２日間おねしょした・・・。。。眠い。。。
1/09 金	0.0			3時。。。。ママ、、、って。またおねしょ。ふぅ。。今日は私も濡れてるじゃないか！ひゃ〜。目が覚めたわぁ。なんでこんなにおねしょする？5歳なのにぃ・・・。。。日中はしないからよしとするかぁ。。。
1/10 土	12.0			右足首痛いー。踝だわ。つくと痛い。でも少し休めばなおるかな？こんなこと前にもあったような感じ。
1/11 日	0.0			鹿島神宮。旦那、たいたい大吉。さくら吉。私半吉。ムートンが怖くてスニーカーで過ごした。ちょっと痛いときがある。
1/12 月	0.0			今日は祭日だけどたいのプールとさくらのダンス。運転の練習をした。３年ぶり。３年の間にずうずうしくなったのか？後ろの車を気にしなくなった。
1/13 火	0.0			まだ朝が痛い。。。もう少しかな？マリンまでに治す〜。またおねしょたいたい。週６おねしょ。夜尿症？旦那もそうだったっていうから遺伝かなぁ。病院いかなきゃとか本気で思っちゃうけど今インフルはやってるしねぇ・・・。
1/14 水	0.0			日に日によくなってきた。明日は大丈夫かも。微妙かな。昨日お腹痛くって夜中起きちゃった。生理前の腹痛かな。
1/15 木	6.0			走ってるときは痛くなかったのにムートン履いたらまた足首痛い・・。やだなぁ。
1/16 金	9.0
1/17 土	0.0			みほちゃん家族とイオン。夜は旦那が勉強会だからみんなでダラダラ。
1/18 日	27.0			千葉マリン1.29・44　15km1.02　33位　風強かった〜。ねんねん寒さにも風にも弱く・・・。。。
1/19 月	0.0			足首かばったのかなぁ左もも筋肉痛。
1/20 火	12.0			マウスピース作った。5000円。久々によく眠れた。すっきり。
1/21 水	10.0			よく眠れた。マウスピースのおかげ？小学校でインフル流行ってるから自分も子供も早寝。9時。たいたい18.7　さくら24.5　自分はまだ2キロ増し。
1/22 木	0.0			今日もよく眠れた。右踝嫌な感じ。
1/23 金	8.0			朝一が痛いから歩いてから走ったら大丈夫だった。今日もよく眠れた。４日間よく眠れてる。駅伝まで右足壊さないようにしないと。さくら１２９ｃｍ２４．８ｋｇ　たい１１２ｃｍ18.6ｋｇ
1/24 土	12.0			半日さくらの勉強に付き合う。午後はみほとるこなるとぽぽらまーま。
1/25 日	10.0	2000PR 200×10		左太ももがはっていてスピードがいまいちだせない。夜は旦那の父のお誕生日会を開いた。飾りつけからケーキ、お寿司、プレゼントまで子供と頑張った。だんなが釣ってきた鯵でなめロウ作り
1/26 月	12.0			左太ももと右足踝・・。。。体がちがち。みんなマラソン頑張っていてすごいなぁ。私はハーフ走っただけで体がちがちだし日曜の駅伝にむけて少し戻さねば・・・。。。
1/27 火	0.0			左太ももストレッチ・・・。。。体かたい。そして眠い。今朝は6時半に旦那の目覚ましで起床。目覚ましとめたのか？かけなかったのか？
1/28 水	12.0			眠い。。。今朝またたいちゃん鼻血。ここ数日おねしょしなくなった。。
1/29 木	0.0			全体的に体の体調がよくない感じ。風邪とかそういうんじゃなくってなんとなく気力がだめだねぇ。たいたい咳きし出した・・。。さくも・・。
1/30 金	0.0			ろこちゃんち。
1/31 土	6.0			３．４０　お昼しほのおうちへ。やすこと3人で何年ぶりかの再会。
走行距離	221.0  km