月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	12.0			腹痛。。。ひゃー。最近体が変わってきたのをひしひし感じる、、、。
7/02 水	12.0			たいたい自転車自分で最初っからのれるようになった。久しぶりにたいたい体重量ったら17.6に減ってる。。。
7/03 木	12.0			7月に入ってなわとび跳んでない。。また来週からやるかなぁ。。。なんだか今日は後頭部が痛くてロキソニン飲んじゃった。2日間続けておねしょたいたい・・。。。夜のアイスを止めさせなきゃ。で、自分もやめなきゃか。。
7/04 金	0.0			今朝はお休みに。ごめんよ。たいたい３日間連続おねしょ・・・。。。うーん。。。。
7/05 土	18.0			昨日は１時間もねていないくらい・・。不眠よくないな。成田のお祭りにいった。楽しかったけど不眠で歩くとかなり疲労感満載。
7/06 日	12.0			プール。めちゃ疲れる。これを続ければだけど無理だわぁ。熟睡した。
7/07 月	12.0			雨でも頑張ろう！今日は牛乳にクエン酸にﾖｰｸﾞﾙﾄ食べたよ！
7/08 火	0.0			今日はやまさんお休み。だと甘えてしまい自分もお休み。縄跳びやろうと思ってもやってない7月。体調はいいんだけど。白髪が増えてほんといやだわぁ。
7/09 水	12.0			牛乳飲むようにしてみたけどやっぱりまずいわぁ〜。コーラ飲みたい。
7/10 木	13.0			100kmいった。でもさっぱり痩せてない。なんだかいろいろあり。
7/11 金	0.0			今日はもともと練習お休みなんだけど5時ちょいすぎにおきてたけど目覚ましの記憶がない。なんでだろ。止めた記憶ない。
7/12 土	12.0			夕涼み会
7/13 日	12.0			千葉県予選を見に行ったら小学校の試合が隣の天台の競技場でやっていて偶然友達のこが走ってた！みて！というからみたら１位だった。すごいなぁ。
7/14 月	0.0			なんだかお疲れ気味　学校に公文の面談。公文の成績はまぁまぁ。
7/15 火	13.0			おいっこがまた速くなって嬉しい。ＬＩＮＥでお母さんに内緒の話もしてるんだー。かわいいなぁ。あれから走った後は牛乳飲んでるけどまずいな。笑
7/16 水	12.0			最後4分02秒。縄跳びやる気力はない。毎日眠いからほんと嫌なことから逃避中。今日から早く帰ってくる〜さくら。
7/17 木	12.0			今日は不思議であげたつもりなのに４分５５秒だった。疲れてるのかも。。。なんだか子供のことでいろいろ悩み中。くたびれる。さて今日も頑張ろう♪
7/18 金	15.0
7/19 土	12.0
7/20 日	0.0			鎌倉
7/21 月	11.0
7/22 火	0.0			たいたいおもらしで起きてしまった。最近だめだね。。5歳なんだけどおもらし・・・。仕方ないのわかってるけどいらっとしちゃう
7/23 水	12.0
7/24 木	12.0
7/25 金	12.0
7/26 土	13.0
7/27 日	13.0
7/28 月	0.0			昨日梨の申し込み・・・。１２時まで起きているのはかなりきつい。ほんときつい。辛かった。
7/29 火	13.0			一日休んだら体が凄く楽になった〜。明日っからさくらとたいたい旦那の実家に。でもきっとたいは帰りたいっと夜中いうだろうな。早い時間帯に言ってくれるといいけど夜中の自転車はちょっと怖いなぁ。でもでも子供いないと淋しい。
7/30 水	13.0			昨日お昼にうーちゃんとワイキキ。たいさく、今日からくぼ実家
7/31 木	12.0			月間３００ｋｍ　ってやっとこえたけどほんと大変っ。。。毎日眠い。土曜から法事で実家。日曜は葛西に走りに行けるかな。さくらとたいがいないと淋しくて昨日はさくらが一緒に寝てるうさぎと寝た。旦那とは特に会話なく。
走行距離	302.0  km