月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	9.0	１０００×３		３．４０　３．３７　．３．３４
12/02 月	12.0
12/03 火	9.0	200×３
12/04 水	12.0			いらいらすることだらけですわぁ。しっかりしなきゃなぁわたし。
12/05 木	0.0			お休み。くたびれた。今日は公文の面談。
12/06 金	6.0			寝るときにだけ咳が止まらない。かれこれ1ッか月以上。喘息の吸引やって下向いてよこになっているといつの間にか寝ているんだけど・・・。これって何年か前もこんな状態だったな。風邪ってかんじじゃないんだよね。。。ムートンで走ったら足が痛くなった。
12/07 土	6.0			1000×１　３．３５　お友達と忘年会１１時すぎまでよく食べたー。
12/08 日	13.0			八千代ロード　３．３５　３．５０　４ｋｍ通過１５分１４　トータル１９分　また１９分きれなかった。清美さんの１０マイル凄いよー。速いわー。自分も頑張ろうっと思う。油そばを食べに行った。でも私にはちょい濃かった。
12/09 月	0.0
12/10 火	10.0			咳がいくらかよくなった。よかったー。なんだか子供のことで悩むときりがないのであまり深く考えないにしよう。今日はクレーマーの上にやっけ着たら汗だく。でもでも痩せる気配すらないけどね。昨日ナスでまた買い物しちゃった。
12/11 水	12.0
12/12 木	12.0
12/13 金	12.0			ちょっと寂しいことが。。。でもまいぺーす
12/14 土	0.0			走りに行こうとしたけれど・・・寒さにまけてしまった。実家寒いー。
12/15 日	25.0			今日の駅伝はみゆきと会って1周一緒に走った。レース中もみゆきについて頑張ったけど後半すごい放された。でも久々に18分台。距離が短いかもだけどそれでも18分台。18分42秒。タスキをランパンのポッケにいれてチャックをしたら絡まってしまって最後かなり焦った。5ｋｍ楽しかった。マラソンよりむいてるのかと。でも流石になんか左足首違和感ありだな。
12/16 月	0.0			左足首不安でやめておいた。
12/17 火	0.0			なんだか疲労・・・。でも走らなくても5時半には起きなきゃだから今朝は無理矢理でも走りにいけばよかった。一日おやすみしただけで足首復活。体がデブになれてきた。45キロかなりオーバー中50キロに近いね。おそらく。もう怖くて測れない。たいたいが咳とさくらの目やにがきになるなぁ。。。。さくら21.6キロたい16.6キロ子供の体重は毎日計るくせにね・・。
12/18 水	15.0			今日はゆっくりながく走った。くれーまーにやっけくたびれた。2日休んだら足首復活。
12/19 木	0.0			なんだか風邪っぽい。今日は走らない。保育園は嘔吐下痢が流行りだした。ドキドキ。矯正を強めたら痛くて痛くてまた食べれない・・・。4日間で慣れるって。苦痛だわ。面談で算数苦手みたいってあたしも苦手ですわぁ〜。土曜日ママ飲み会だから風邪治さなきゃ。
12/20 金	10.0			風邪っぽい。鼻水。きたないけど疸Σ(ﾟдﾟlll)あーあー。で、それが頭にまわってるわけじゃないと思うけど縄跳び飛ぶたびに頭痛・・・。そしていまは鼻声。まいったな。今日で学校終わり。お弁当が始まったら走れないからどうにか考えよう。今日は学童でカレー作ってくれるから白ご飯だけで助かった。あたしに似て馬鹿で困る。矯正が痛すぎて食べれない。痩せる？でも1週間くらいするとこないだもなれちゃったんだけどね。。。。あーだるいかもー。
12/21 土	10.0			忘年会
12/22 日	0.0			クリスマス会
12/23 月	0.0			2日間お休み。なんだか風邪ひいちゃった。そしてバイトさんが入院していしまったのでこんしゅうからずっと仕事だ。土曜日も。そんなこんなで日曜日の記録会は出られないなぁ。残念。大掃除しなきゃになるよ。普段から綺麗にしていればいいのだけどね。
12/24 火	0.0
12/25 水	10.0			少しよくなったけどまだ風邪っぽい。なんにもしていないのに腿が筋肉痛。老化かな。クリスマス。さくらはDSのカセット、たいはガイムのベルト。たいの喜んだ顔はプライスレス。
12/26 木	0.0			風邪だし。ふともも痛いし。だめだめだ。
12/27 金	0.0			今日も風邪だし。でもふとももだいぶ回復。よかった。
12/28 土	0.0			走らない3日め。だいぶよくなってきた。今日仕事。眠いし。
12/29 日	15.0
12/30 月	0.0
12/31 火	25.0	いわな	クロカンコース	帰りは走って。
走行距離	223.0  km