月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	0.0
11/03 日	0.0			さくらのダンスの発表会。上手になってた。
11/04 月	0.0
11/05 火	0.0			いまいち風邪がなおらない。病院もいってるのに。。。たいはすっかり元気。
11/06 水	10.0			ようやく走れるようになったよ。あと２日で完治予定。
11/07 木	10.0			ほたるの里。これが本当の１０ｋｍ。で、いつもは９．５の間違い。まっ、いっか。なわとび昨日から音楽２曲ぶんに増やした。体調はだいぶよくなった。
11/08 金	10.0			まだすっきりいかないな。もう薬ないのに。鼻声。(*_*)
11/09 土	0.0			小学校のﾊﾞｻﾞｰ
11/10 日	0.0			1日おうち
11/11 月	10.0			なかなか風邪がよくならない、さくらとわたし。
11/12 火	0.0
11/13 水	10.0			さくらさん５０位って・・・・・・・・・・・・まっ、ガンバろう。
11/14 木	0.0			起きれない。まだ風邪。
11/15 金	5.0			のどいがいがい。。。
11/16 土	8.0			３．３５
11/17 日	30.0	５ｋｍ	１９　２３	３．３５　７．２２　どんどん遅い・・・・
11/18 月	12.0
11/19 火	8.0
11/20 水	12.0			のどいがいが・・・・なんなんだ。。耳鼻科で２週間お薬もらったー。
11/21 木	10.0			起きて考えてまた起きて走りに。さむくなってきた。
11/22 金	0.0			お休み。今日はさくのマラソン大会。６０人中４８位。なんとも・・・。でもでも頑張ってた。なんか小さくて細かった。来年は一つでも順位上がるといいよね。
11/23 土	20.0			２００００ｍやろうとおもって１００００ｍで断念でも一人で４１分で走れるようになった。志津グランド。
11/24 日	10.0
11/25 月	6.0
11/26 火	10.0			眠かった・・・。矯正痛い・・・。さく123ｃｍ21.8 たい106ｃｍ16.8キロ４時２０分に起きて迷わず着替えるように。４０分には家を出る。今日の新川は真っ暗でライトつけていても足場が怖かった。たいたい保育園大丈夫かな。心配事はいつもでくたびれた。
11/27 水	12.0			眠かった。八千代中央のほうから新川に行ったよー。ワイヤーが当たって口内炎。食べたいのに食べられないからカロリーの高い物を飲んでしまう。
11/28 木	12.0			最近は眠い。。。今月２００いった。でもぜんぜん痩せない。４分３０で結構自分では早く走っているつもりで４分くらいの気持ち。眠すぎ。。。毎晩さくとたいでアイロンビーズやってる。アイロンは使わせられないから最後がめんどくさーい。でも失敗してもさくらは文句言わない。でもたいはやくざだね。
11/29 金	12.0			眠いけど頑張る。スピード練習ができてない。朝は４時20分に起きて４０分に外に出てるよー。
11/30 土	12.0
走行距離	229.0  km