月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0
10/02 水	0.0
10/03 木	10.0			1.2日体調わるかったなぁ。
10/04 金	0.0
10/05 土	5.0			３．２５
10/06 日	10.0			梨マラソン　2キロ７．０７　トータル１９分JUST
10/07 月	0.0
10/08 火	0.0
10/09 水	10.0			なわとびいつものバイとんだ。。。眠い。。子供の事で悩んだりなんだかお疲れぎみですわ。
10/10 木	10.0			右足首違和感。気をつけよ。
10/11 金	10.0
10/12 土	10.0
10/13 日	22.0
10/14 月	8.0			１０００ｍ　３分４０　３３　３４
10/15 火	10.0
10/16 水	0.0			たいたい口内炎いたいいたい
10/17 木	10.0
10/18 金	10.0
10/19 土	10.0
10/20 日	0.0
10/21 月	0.0
10/22 火	0.0			3日お休みしてしまった。なんだかだるい。朝から頭痛。
10/23 水	8.0			１０００ｍ３．３８
10/24 木	10.0			２００ｍ×１５
10/25 金	7.0			たいたい先週手足口疑惑でずっと休み。今週は風邪・・。。。。まいったわ。 さくら２１．８キロ　たい１６．２キロ
10/26 土	0.0			たいたい３８．６まであがった。夜中３６．２　あべさんにいったら扁桃炎。あべさんで２時間結構自分もだるくなってくる。さくらの授業参観いけなかったの。ごめんね、さくら。
10/27 日	16.0			江戸川マラソン２位３９．４８　３．４５　３．４７　５キロ１９分２８　この３ヶ月ほぼ毎日なわとび跳んでる成果でたかな。
10/28 月	0.0
10/29 火	0.0			風邪だわ。喉風邪。ふぅ。なんとなく気が抜けたのか・・・。。。たいたいよーやく今日から保育園。今日は７時までだけどどうにか元気でよかった。昨日体重が１５．６キロに減ってた。さくらは最近びっくりするくらい食べる。背にいかないけど。。。
10/30 水	0.0			今朝から喉の痛みはなくなったけどだるいな。明日から走るよ。たいたい元気になったなぁ。ほーんと今月はたいたい久々のダウンだったな。プールテストうけられず。。まっ、仕方なし。さくら鼻声。でもでも毎年今時期って風邪だよね。
10/31 木	10.0			今月は２００目標だったんだけどなぁ。まだ本調子までおいかないけど・・・がんばるぅー。ほたるの里まで走ってます。たいたい元気になった。さくらはずっと鼻声だね
走行距離	186.0  km