月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	7.0			１５００ｍクロール
12/02 日	0.0
12/03 月	0.0
12/04 火	10.0			土曜日プールに行ってからめちゃめちゃくたびれてる・・・。
12/05 水	6.0			なんだかいつもより時間がかかるー。
12/06 木	8.0			３．５８　３．３２
12/07 金	0.0
12/08 土	6.0			３．３２
12/09 日	15.0			3.36　3.51　4.００　4.10 4.00 １９分２７秒　後半風も強いし気持ちキレ。でもみなみパパとみなみちゃんが応援してくれて復活。感謝。家に帰ってすぐビックポップ。年賀状の写真を撮りました。
12/10 月	0.0
12/11 火	7.0
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	10.0
12/15 土	0.0			今日は茂原のお友達がきてくれた。楽しかった！
12/16 日	15.0			お墓、ららぽ、リクシル、選挙、発表会と忙しい。疲れちゃった。２時間ＪＯＧ新川でやまさんに会った。初めてﾍﾞﾋﾞｰｶｰＪＯＧ遭遇！！！なんだか笑えた！！楽しい風景だね。いいね
12/17 月	0.0
12/18 火	8.0			最近朝めげそう。。。去年のほうが頑張っておきていたなぁ。今日面談。憂鬱だな。
12/19 水	10.0			気合でおきてます。
12/20 木	10.0			今日も気合。
12/21 金	0.0
12/22 土	15.0			雨
12/23 日	0.0			旅行
12/24 月	0.0			旅行
12/25 火	10.0
12/26 水	10.0
12/27 木	10.0			＋トレーナーで走った。
12/28 金	10.0
12/29 土	10.0
12/30 日	13.0
12/31 月	14.0
走行距離	204.0  km