月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	15.0
7/02 月	0.0
7/03 火	12.0			さくらの学校のプール、、、悩んだけど入れさせた。悪化していないようだしよかった。
7/04 水	12.0			やまさんいまは八千代５ｋｍのコースを走ってるよ。左足首痛みないけどうまく力が入らない。右の利き足だけ強くなってる感じ。今朝は眠かった。帰ったらたいたい起きてた。ずっと、ままは？って連呼してたって。もう少し早く起きて走るか・・・。」
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	28.0	26 2		葛西Rの距離走に参加。３０キロついていけたらマラソン申し込むぞと思ったけどやっぱりだめだー。長い。２０キロ以降足が動かない。まだまだ練習しなきゃだなぁ。しばらく短いので頑張ろう
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	6.0			さくもたいも今は元気。
7/12 木	0.0
7/13 金	6.0			なんだかくたびれてる。ひろこご飯☆
7/14 土	0.0
7/15 日	12.0			ザリガニ
7/16 月	0.0			上座プール
7/17 火	10.0			眠い。。。ここの所いろいろ心配ごと多し。。
7/18 水	10.0			今日面談だ。
7/19 木	0.0
7/20 金	6.0			だるー
7/21 土	0.0
7/22 日	6.0
7/23 月	10.0
7/24 火	0.0
7/25 水	10.0
7/26 木	0.0
7/27 金	10.0
7/28 土	9.0			台町公園のお祭り
7/29 日	0.0			海寒かった
7/30 月	6.0
7/31 火	10.0			２００いかなかった。
走行距離	178.0  km