月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	10.0			眠いＭＡＸ。仕事の失敗のないように・・・。眠い。今日から12月だなんて。頑張れ。
12/02 木	10.0			毎日お風呂上がりと朝のシャワーの後にストレッチをするようにした。平賀さんが成田の時にやっていてそれをまねてみたんだけど毎日やってたらだいぶ柔らかくなってきたのを実感。このまま続けるぞ。もうすぐクリスマス。さくらはバトンでたいちゃんがお風呂でトミカ。さくらのバトンは格安で2000円。来年はこうもいかないんだろうなぁ。。。っと。それと靴でもつけてあげようかな。あっ、靴はジジババに買ってもらおう。毎日なんだかいろいろやることが多くてなんだかわかんない。料理を誰かがしてくれて誰かかが掃除をしてくれてお皿を洗ってくれて。。。そんな日々の家事に疲れてきた。手もカサカサだし。。。たいしたもの食べていないのに食費が高い。これって料理がうまくできていないのよね。旦那のジジが相変わらず忙しい時間に突然くる。結構ストレス。はぁ。。。でも仕方ない。きっと孫にあいたいんだ。
12/03 金	0.0			くたびれてる。
12/04 土	0.0
12/05 日	10.0			八千代5ｋｍ19分14秒　2キロ通過7分30秒。。。よく頑張ったよ。応援ありがとうです。
12/06 月	0.0			クレーマーを洗濯しちゃったから走らなかった。明日は走ろう。明日からハーフを走れる足作りをしようかな。長い距離はハーフまでかなぁ。そうそう昨日はランドレ着なかったの。旦那に爆笑されてもう練習でしか着ないにした
12/07 火	12.0		70	眠い・・・。今日はたいちゃん保育園ついても泣いてた。大丈夫かな。そうそう
12/08 水	0.0			腰痛。。
12/09 木	8.0			ふぅ。。。人間関係は難しいすぅ。。。泣きたいよ。今日はさくらが歯を麻酔して削ったら、その麻酔が効いてる間に歯肉をカミキリぱっくり。。。。おーーーー。びっくり。。。麻酔が切れて痛い痛い。でまた歯医者で。薬だしてもらう。たいちゃんを抱っこで動く自分の腰も痛いよ。。。。
12/10 金	0.0			いろいろ悩みはたくさんで自分がそれを招いたのも事実。いい顔してたからな。でもさっ・・・。こんなことでどのくらい悩んでるんだろう。ばかみたい。上手に断れて上手に付き合えたらいいのにって思う。自分だけの問題ならいいけど子供にもふりかかってくるとなると別で胃が痛いよ。ストレスってこういうことだな。って思う。明らかにここ数日元気なしで動揺してよくない。よくない。左腰痛いなぁ・・・。なんだかななぁ・・・。・。。・。怒らない技術って本買っちゃった。病んでるね。あたし。
12/11 土	0.0			昨日の夜たいちゃんが頭からあたしの顔に落ちてきてあたし、出血。すごい量の鼻血。。。枕、お布団、トレーナー血まみれ。すごいことに。ぶつかった瞬間鼻の中の管がきれてあったかいものが流れてくる感覚があったよ。いやーこれじゃ明日は走れないというか血がとまる？
12/12 日	0.0
12/13 月	10.0			鼻がまだ痛いけど超ゆっくり走った。たい、具合悪し。今日は早退になりそう。
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	8.0
12/17 金	8.0
12/18 土	0.0			大ちゃん中耳炎．今週は仕事できなかった
12/19 日	18.0			19分17とか18とか・・・駅伝。ぬかれちゃった。でも頑張ってついていくほど力がなかった。練習もっとしたいって思った。また最初だけ速くいってしまったんだ。3ｋｍいくまでにもう終わってたね。これじゃだめだな。実家から家に帰って洗濯たたんで洗濯して掃除してやることいっぱい。夜は作る気力なしで外食。たいちゃんがあたしと同じだけたべる。太っちゃうかな。なんだか予定が立てられない。困った。久しぶりのみんなにあえて嬉しい。甥っ子が小学校で全国大会にいけることに。駅伝。オスグットが心配だけど涙が出るくらいうれしかった。さくらは走らないけど・・・。彼女は運動きらいみたいだ。でも柔軟は得意だよ。
12/20 月	0.0			次はさくらが風邪。泣きそうよ。あたし。もう休めないから可哀そうだけど保育園。わたしのほうはやや咽喉が怪しい気もするけど・・。この時期仕方ないよね。。さくらもたいちゃんとかぶってほしかったよ。よくなりますように。今朝は起きても走らなかった。保育園から電話かかってきませんように・・・。
12/21 火	12.0			たいちゃんだいぶいいかな。しっかしさくら、声変だな。明日歯医者の後に内科だなぁ。今日はキロ4分20秒よく頑張って走った。
12/22 水	0.0			昨日夕方さくらとたいちゃん連れて小児科。やっぱりなー。さくらのほうが悪いよ。とほほほほ。。。明日は距離走葛西で走りたかった。。。。まっ、こんな感じだよね。予定はうまくいかないもんだよね。いいんだー。一人で新川走ろう。。。しょぼん。さくらなんだか元気ない感じだし。仲良し2人はお熱でお休みだったし。集団生活は仕方ない。今日はおやつ後にお迎えで歯医者で銀歯入れる。さくらね。その後は家でゆっくりするかな。ＷＩＩをやらせるとむきになってずっとやってるから今日はすぐ寝かせよう。っと。てかあたしも頭痛。昨日から頭痛い。年末やることあるのにな。こんなんでいいんだろうか。手がカサカサ。眠い。。土曜も仕事に・・・。あーあー。
12/23 木	15.0			さくらの風邪はだいぶよくなったけど実家に泊まりにいけるほどは元気になれずに練習会は断念。でも三越劇場にあんなの妹とさんびきのこぶたを見に行きました。一人でも10ｋｍ以上の距離を走れるようになった。
12/24 金	6.0			朝から頭がんがん。最近頭痛ひどい。だいたいは夜でねれば治るけど今日は朝からで苦痛。何も口にしないでロキソニンだけ飲んじゃった。今仕事中でお腹すいた・・・。頭痛は朝よりはよくなった感じ。なんなんだろ。疲れかな。走りに行ってる時は頭痛くなかったんだけどな。風邪ひいてるのかな？咽喉痛くないけど。どうなんだろ。
12/25 土	10.0			今日から筋トレ開始。しっかし頭痛。。。なんなんだろうねぇ。。。最近2時間ごとに起きちゃうし深く眠れない。困ったなぁ。でも結局健康だったりするんだけどね。たいちゃんはだいぶいいけどさくらまだ声が変だわ。土曜日仕事だとテンション下がるな。。。。ってなにするわけじゃないのにね。メリークリスマス。昨日はいつもよりちょっと料理が増えたくらい。あとご飯の時にジュース飲んだのとケーキとフルーツの盛り合わせ。これはいただいた。ラッキー。いちごとかクリスマス価格で高いんだもん。買えないっつーの。いつも380円とかなのに500円とか800円にしてるんだもん。クリスマスプレゼント喜んでた。でもすぐ保育園の準備で可哀そうだったな。さて仕事。頑張ろう！
12/26 日	8.0			今日は印西ビックホップの観覧車が無料で夕方乗ったらたいちゃん喜んで上から見えるバスや電車に興奮してた。寝袋新しいの購入。これで寒くないぞ。こないだ寒かったな。たいちゃんまーたまた咳してるしー。いったい・・・。さくらの時もこうだったかな。弱しちゃんだな。連休入る前にどうにかこうにか病院いくかぁ。。。。くたびれた。
12/27 月	12.0			筋トレした場所が痛くて痛くて日常生活に支障がでるな。痛い。故障なのか微妙。最近走る時間、場所を不定期にしたのに今日はバイクにつけられた。冷やかしだろうなって思ったから怖くはないけどやだったな。やっぱり新川に行けばよかった。今朝はさくの機嫌悪しでもう疲れたわたし。。。ふぅ・・・・。最近は風邪ひかないで頑張って走ってます。でもやっぱり一人じゃ限界を感じます。
12/28 火	10.0			最近ぱっと起きられなくなった。起きてから20分くらいお布団からでない。ぱっぱと動けばいいのに。。。寒いのか眠いのかだるいのか・・・。今朝は寒かったな。そしてよく頑張った。昨日ね都市伝説のＴＶを家族で見ていてそれから寝たらさくらが夜泣き。きたろうが怖かったらしい。。。あのきたろうの話しってるんだよね。わたし。いつどこであの漫画読んだのかなぁ。。。記憶ってなくなるもんだなぁ。あー、眠い。たいちゃんの咳が気になる。今日小児科いっときたいな。。。無理かなあ。。。。
12/29 水	0.0			家の掃除。子供がいるから今日は走る時間からお風呂掃除開始。いつも目をつむってた壁のカビ。。。どんどん増えてた・・・。これを歯ブラシでおとしていくのに一苦労。あーくたびれた。走るより辛い。。。カビキラーで頭がいたくなっちゃったし。さくらとたいちゃんは起こさなきゃ昼まで寝てる。その間に頑張った。夕方から保育園の友達とフルル。卒園＆入学のスーツをみてみた。高いなぁ。妹に借りようとしたらサイズが合わない。今から痩せられないしね。へそくりで買うか。
12/30 木	14.0			今日は走ってて気持ちよく走れた。今日で仕事おさめ。忙しい。パタパタ。午後から職場の掃除。さくらとたいは旦那のばばにみてもらってる。
12/31 金	0.0			なんだか少し咽喉痛い？忘年会。走りおさめは昨日だったね。残念。今月も200ｋｍにはとどかず。
走行距離	181.0  km