月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	13.0	80分		昨日は耳鼻科＆歯医者に行って帰りにミスドでおちゃ★さくらはほとんどたべないから私一人でドーナッツ3つ。これが太る原因よね・・・。朝体重量ってびっくり！！！また増えてる・・・。しょぼん。ダイエットＪＯＧに切り替え。クレーマー着てゆっくり走った。今月は義理の母が仕事手伝えないようだから大変だなぁ・・・。なんかうまくいかないんだな。旦那の親って難しい。親からしたら嫁って難しいなんだろうけど。。。走っても痩せない。食事は減らしたくないしな。
6/02 土	10.0	60分		昨日は結婚4周年記念★グラタンをホワイトソースから作った。それからケーキも買ってろうそくも立ててお祝い☆6月1日はえぐみちゃんのお誕生日。夕方からＴＤＬへ！さくら大喜び！！！こんなに喜ぶとは思わなかった。。。思ったよりいろいろ乗れて7つも乗った。でもさくらはすぐ『ママだっこ』だから久々に腕が筋肉痛。ぐったりよ。ＴＤＬに行くとシーができるころに平賀さん達と走ったことを思い出すなぁ。。えぐみちゃんと走って買い物に来たこともあったし・・・杏奈と走ってきたものの帰れなくなったこともあったなぁ。。。
6/03 日	0.0			起きれなかった。。一日だるかった。さくらは6時からハイテンション。私はかなりぐったりだけど・・・。そして旦那のサーフィンにつきあった。さくらとるこ＆なるでお砂遊び。水着デビュー。ちょっと寒かったかな？それからみんなでスイカ割り？スイカたたき！？おいしかった♪ＴＤＬの疲れが取れない私・・・。凄い楽しかったんだけど・・・。
6/04 月	16.0	7000ｍ/5kmJOG		志津のトラック。チップが直ってたけどまだフカフカで足とられる。最後3分50秒まであげるのやっと。。。。走ったら疲れが少し取れてきた。が・・・体重はまだＭＡＸ。なんなん？？！！もしかしたら妊婦でもうだいぶたってたりして。。。ほんとお腹でてきたし・・・。旦那のｊｏｇにお付き合い。キロ7分。旦那は痩せてきたらしい・・・。
6/05 火	11.0			朝起きて体重計にのってびっくり・・なんで増えてるんだぁ？？？謎だわ。卒乳太り？さくらと『さよならサンカクまたきてシカク』。こぐまちゃんシリーズ制覇までまじか。次は何借りるんだろ？？？リナがズリバイするって★会いたいなりー。梨奈☆
6/06 水	0.0	お休み		お腹痛い・・・。朝は5時に起きたもののお腹痛いからお味噌汁作ったら横になってたけど眠れない。。。さくらも起きちゃって5時からシルバニアファミリーで遊ぶ。保育園にいく頃『ママ眠い・・・』って。。。眠いよねぇ。起しちゃったのごめん。今日は歯医者さん。でもお腹痛いなぁ
6/07 木	13.0			新川。ひいおばーちゃんからさくらの洋服を送ってもらった。凄いかわいい！！お礼の電話したら1時間近く話したけど・・・携帯からの自宅電話・・・。高くつくだろうな・・・。さくらがよく話すから怖い。外歩いていると全部しゃべるからドキドキ。『ママーおにいちゃんアイス食べてるよー。いけないんだよね。』とか・・・。
6/08 金	7.0			最近さくらが早起きでなかなか走れない・・・。さすがになかせっぱなし1時間は旦那にも悪いかな？って思い早く帰ってきた。そんなときはぐっすり眠ってる。明日は実家。
6/09 土	0.0			姫今朝も早起き。走りいけず・・・。まっ、休めってことかな。。。。なんだかちょいとだるいしね。体重も増えたままおちついた。明日いっぱいはしれたらいいな。今日はベーグルが食べたい。実家に帰って母に作ってもらった。
6/10 日	24.0		4分5秒	なんだか調子がよくなってきた感じ☆スイカ10ｋｍにすればよかったかな。。。5キロ走るスピードはないし・・・。昨日はいろいろあって寝るのが2時過ぎだったから朝起きるのがきつかったなぁ・・・。さくらが起きちゃったけど『ママ、いってらっしゃーい。』って元気に送り出してくれた。帰ってきたら『ママー』ってすっごい喜んでくれたのにまた出かけるってわかた時にがっくりした顔が忘れられなくってこれからは半日にしようって反省。午後は西葛西で中学校の友達がパリから帰国したから久々に3人でランチ。なんだかさくらのことがよぎってしまって時間も気になるから。。。だったら連れてくればよかったって思った。帰ったらさくらはぽぽちゃんを買ってもらって遊んでた。帰りの電車ではさくらだけ座らせてあたしがその前に立ってたら『ママ。ここ座りな』ってつめてくれる仕草。さすがにあたしが座れるスペースはないのでさくらを膝の上にのせて座った。もっとさくらと遊んであげないとな。。。大反省。。。旦那はサーフィン復活。
6/11 月	5.0			今朝は起きれず気づいたら6時だった。。。月曜はシーツをかけたり忙しい・・・。旦那とキロ7分30秒くらいでゆっくり走る。旦那は痩せてきた。走ってない人が走ると痩せるんだなぁ。しかしそのあと喧嘩。っというか言っても理解してもらえない。。。これはきっと何度言ってもわかってもらえないからもうめんどくさいから言わない。みんなに意見をきいてもらおうっと・・・。あー納得いかない。むかつくなぁ。。。
6/12 火	15.0		100分	昨日は久々にさくら夜泣き・・・。そこから眠れなくなって3時にカロリーメイト1箱食べて4時前に走りに・・・。新川へ・・・。ゆっくりはしってるのに途中で足に痛み。足底筋膜炎だなぁ。ちょっと明日からは距離減らしてしっかりケアしよっと。お腹痛い。昨日さくらの飲み残しのフルーツオレいつの？？？っていうようなの飲んだからなぁ・・・。眠い。。。
6/13 水	5.0		30分	まずいな足痛いし・・・。速く走ると危険な感じ。旦那はあたしに見てくれはするけど治療までしてくれないから自分でマッサージしたり・・・・。今日は帰ってきたらさくら泣いてたからやっぱり4時とかじゃなきゃ走れないな・・・。ふぁぁ・・・。さくら10キロ。。。増えないなぁ。
6/14 木	13.0		80分	右膝＆左足痛い。ウッドチップで5分30秒でゆっくり。。。。500ｍトラックだから計算しやすい。。。体は疲れてきてる。最近いろいろ疲れる。木曜になるとほんとぐったり。あと3日。頑張ろう。旦那にひざを見てもらったら水がたまって炎症してた・・・。がーん・・・。どうりで痛い。。。。冷やさなきゃなのにあっためてた・・・。今週は安静。駄目だなぁ。。。。せっかく走れるようになってきたのにぃ・・。悔しい。スイカでたいから今は我慢・我慢・我慢。週末はでかけたほうがいいなぁ。
6/15 金	0.0			炎症してるのか気圧かぁ？？？痛いぞぉ・・・・。しょぼん。まぁ仕方ないかなぁ。今朝も4時に起きちゃったけど・・・。習慣って恐ろしいからまたこれで起きなくなったら6時に起きることになれちゃうんだろうなぁ。さくら、昨日髪切った。かわいくなったよ
6/16 土	0.0			うー膝痛い・・。まだ炎症中。あーあ。
6/17 日	0.0			風邪ひいた。喉痛い。膝は両方痛いし最悪ぅ///今日は佐原のあやめまつりに行った。さくら＆るこ＆らる。3人でいるとどこでも3つご？？？って聞かれた。船に乗って大喜びだった。あたしは終始眠く車でもねてた。体調わるいのね。
6/18 月	0.0			今朝もだるいけど・・仕事だ。起きなきゃ。。。10時間寝ても眠い・・・。風邪か・・・。膝もまだ痛いし・・・。1週間で治るっていうけど結構痛いのよね。さくらも夜中咳してたなぁ。。。。
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0			久々に内科へ・・。夏風邪でしたー。だいぶよくなった。
6/21 木	4.0			膝だいぶよくなったよ。旦那には感謝・感謝。今回はほんと感謝。でもお礼は言えないけどね。
6/22 金	9.0			ようやく膝痛くなくなった。。。風邪がいまいちだけど・・・でもでもよかった。今朝はやまさんと一緒に走ったからつらくなかった。体重は走る前より400ｇしか減ってなかった。ダイエットＪＯＧ続く・・・
6/23 土	10.0	ＪＯＧ＋流し3本
6/24 日	10.0		19.28	スイカマラ。やっぱり最初だけ速くはしちゃった。みんなに会えてうれしかった。
6/25 月	10.0		78分	今朝もやまさんと♪二人で走ると疲れない。これほんと不思議。寝違えてしまった・・・。キネシオでだいぶよくなってきたけど苦痛。昨日のさくらの抱っこだな。。。
6/26 火	11.0		80分	なんで体重は減らないのかな？卒乳の影響？！確かに食べてるけど。やっぱりなんかほかのことやんなきゃかな？やはり・・・ビリーかしら。。。
6/27 水	11.0		80分	今日もやまさんとのんびり練習。今日はクッキー3枚しか食べないで走ったから体重は少し減ってた。今朝は4時にさくら起きちゃったから走りいけないかと思った。すぐねてくれたけど『ママいかないで』って私のうでにからみついて寝てた。スイカマラソン以降なんだか走りに行ってほしくないようで『ママ、いかないでね。』って何度も言う。なんだか考えさせられちゃうわぁ。。。今日は早く迎えに行ってあげよっと♪体脂肪22.4％お昼に初☆圧力なべで角煮を作る。結婚の時にフィスラーの圧力なべ、ママが買ってくれたのに4年もお蔵入りだったのをだしてみた。簡単に作れるのね！！！これから重宝しそう。でも�A怖いんだよねぇ。。。。山口の母子殺害事件むかつくわぁ。弁護士もむかつくぅ。
6/28 木	11.0		81分	左首ねちがい・・・。痛いなぁ。。苦痛。。今日は昼お休みに婦人科検診。追加検査も自費になっちゃうけどやってもらおうっと。。。昨日より100ｇ減ってた。うーん微妙。。。体脂肪22.3%やまさんと走る。朝だけにボケボケしてるなり
6/29 金	9.0		70分	今月も200キロいった。すごい！！！体脂肪22.3%
6/30 土	16.0			3000ｍ11分12秒・1000ｍ3分31秒
走行距離	233.0  km