月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0	補強運動
9/04 日	10.0
9/05 月	0.0
9/06 火	5.0
9/07 水	5.0
9/08 木	5.0
9/09 金	0.0
9/10 土	0.0			せっかくの休日に、体調不良・・・
9/11 日	0.0			昨日同様
9/12 月	3.0			胃痛でスロージョグ
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0
9/15 木	5.0
9/16 金	0.0
9/17 土	0.0
9/18 日	25.0
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	5.0
9/23 金	0.0
9/24 土	28.0	トレラン
9/25 日	0.0
9/26 月	3.0
9/27 火	0.0
9/28 水	5.0	プラスWS 3本
9/29 木	5.0	プラスWS3本
9/30 金	3.0
走行距離	107.0  km