2010/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 金 | 5.0 | 31:53 |
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10/02 土 | 10.0 | 1:07:33 |
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10/03 日 | 5.0 | 30:49 |
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10/04 月 | 0.0 | |||
10/05 火 | 5.0 | 31:21 |
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10/06 水 | 0.0 | イタタタ・・・。今日はウォーキング。 |
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10/07 木 | 5.0 | 33:22 |
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10/08 金 | 0.0 | |||
10/09 土 | 9.2 | 1:02:53 |
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10/10 日 | 0.0 | |||
10/11 月 | 14.1 | 1:27:14 |
44:16,42:58 |
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10/12 火 | 3.0 | 16:44 |
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10/13 水 | 0.0 | |||
10/14 木 | 6.0 | 39:37 |
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10/15 金 | 0.0 | |||
10/16 土 | 9.5 | 4.6km28:46,4.9km33:44 |
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10/17 日 | 26.0 | 20km2:12:41,6km40:58 |
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10/18 月 | 0.0 | |||
10/19 火 | 5.0 | 31:39 |
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10/20 水 | 0.0 | |||
10/21 木 | 0.0 | |||
10/22 金 | 5.0 | 30:38 |
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10/23 土 | 12.5 | 1:20:54 |
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10/24 日 | 10.0 | 5kmずつ。?,31:58 |
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10/25 月 | 0.0 | |||
10/26 火 | 0.0 | |||
10/27 水 | 7.2 | 夜ラン。3.3km20:13,3.9km25:46 |
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10/28 木 | 0.0 | |||
10/29 金 | 5.0 | 30:05 |
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10/30 土 | 0.0 | 台風 |
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10/31 日 | 21.1 | 2:10:33 |
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走行距離 | 163.6 km |