2008/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 土 | 0.0 | ランニングマシーン30分 |
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3/02 日 | 5.0 | |||
3/03 月 | 0.0 | jog |
ストレッチ中心 |
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3/04 火 | 6.0 | 33m44s |
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3/05 水 | 5.0 | 28m33s |
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3/06 木 | 6.0 | 33m31s |
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3/07 金 | 0.0 | お休み |
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3/08 土 | 6.0 | 34m |
昨夜あまり食べなかったからか、少し歩いてしまった。 |
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3/09 日 | 10.0 | 56m43s |
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3/10 月 | 0.0 | お休み |
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3/11 火 | 6.0 | 32m50s |
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3/12 水 | 5.0 | 27m53s |
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3/13 木 | 6.0 | 32m50s |
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3/14 金 | 3.7 | 18m? |
銀河大橋〜平塚 往復 仕事前 |
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3/15 土 | 3.1 | 17m03s |
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3/16 日 | 5.6 | 海岸まで往復。湘南国際見学。 |
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3/17 月 | 6.0 | 33m27s |
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3/18 火 | 4.0 | 22m21s |
銀河大橋〜平塚 往復 仕事後 |
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3/19 水 | 5.0 | 28m |
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3/20 木 | 0.0 | 雨 (T-T) |
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3/21 金 | 6.0 | 33m13s |
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3/22 土 | 12.8 | 一国 大庭 湘南CC 鶴が台 |
1h17m04s |
みずきに行くはずだったのに・・・また間違えた |
3/23 日 | 10.0 | 皇居jog |
暑かった・・・早朝にばかり走っていると、太陽に弱くなっちゃうんだなぁ。 |
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3/24 月 | 0.0 | 雨 |
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3/25 火 | 3.4 | 18m56s |
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3/26 水 | 5.0 | 27m18s |
単独5キロ記録更新 |
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3/27 木 | 4.0 | 22m12s |
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3/28 金 | 5.0 | 28m04s |
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3/29 土 | 3.8 | 21m03s |
仕事前。相模川沿い〜寒川〜戻り。桜がキレイ。でも化学工場からの悪臭が・・・(- -;) |
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3/30 日 | 20.1 | 2h01m41s |
辻堂〜滑川往復。右足にまめが・・・ |
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3/31 月 | 0.0 | 休み |
雨降りだけど、足休めに丁度良かった。アミノバイタルプロの効果有り?ダメージ小(^-^) |
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走行距離 | 152.5 km |