月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	0.0
6/03 日	0.0	流し120×5　　（300＋200＋100）	300（50）‐200（34）‐100（17）
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	0.0
6/10 日	0.0
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0	スタビ３セット		県選で800mを走ることにしてしまった。　　思わずスタビを始めた。
6/13 水	3.0	流し120×10　　600m×1	1’58 （38‐39‐41）	本番800mを走る自分が全くイメージできなくて…　無心で600mを走ってみた。（300トラック）　２分切れて良かった。　けど、400通過が75っていうのは…
6/14 木	0.0	スタビ３セット
6/15 金	0.0	流し120×10　（300＋200＋100）	300（51）　200（35）　100（18）	600mで筋肉痛になってる(>_<)　午前中も暑い。
6/16 土	0.0
6/17 日	0.0
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0	スタビ３セット		暴風警報で授業なし。
6/20 水	0.0	スタビ３セット		朝、起きられない（涙）　　とりあえずスタビ。
6/21 木	0.0	スタビ３セット		代謝がアップ？　体重が減り始めた。
6/22 金	0.0	スタビ３セット		ちょっとずつ体重減少。　　スタビ効果？？
6/23 土	0.0	流し150×5　　600m	600（34‐37‐43）　1’55	クラブチームで合同練習。　みんな短距離だから、一人で600m。　よれよれになったけど、とりあえずシーズンベスト（笑）　　400m通過72　…　　70では走っておきたいなー。
6/24 日	0.0	トリムコースジョグ（6600m）　流し×6	35分	競技場に行ったらサッカーしてて使えなかったので、友達と外周ジョグ。　高校時代を思い出して、後半ペースアップ。　といっても�`５分切る程度だけど。　　この距離で満足。
6/25 月	0.0
6/26 火	0.0
6/27 水	0.0	スタビ３セット スタビ３セット
6/28 木	0.0	スタビ３セット
6/29 金	0.0	スタビ
6/30 土	0.0			教授と会談
走行距離	3.0  km